每周食谱
营养均衡 身体健康
星 期 一
FOOD
早 点
饼干
牛奶
水 果
苹果
午 餐
红烧狮子头
山药木耳
菠菜蛋汤
大米饭
午 点
南瓜小米粥
星 期 二
FOOD
早 点
水煮草鸡蛋
牛奶
水 果
香蕉
午 餐
蒜蓉基围虾
西红柿炒蛋
青菜肉丸汤
大米饭
午 点
黑米粥
星 期 三
FOOD
早 点
紫薯包
牛奶
水 果
蜜桔
午 餐
红烧鸡中翅
肉末花菜
平菇豆腐汤
小米饭
午 点
肉丝面
星 期 四
FOOD
早 点
小面包
牛奶
水 果
红心柚
午 餐
杏鲍菇牛肉
甜椒土豆丝
青菜浆皮汤
大米饭
午 点
葱香鸡蛋饼
星 期 五
FOOD
早 点
水果玉米
牛奶
水 果
甜橙
午 餐
糖醋排骨
娃娃菜百叶
紫菜蛋汤
大米饭
午 点
虎皮蛋糕
END
编辑：夏金花
审核：李晓玉
