老百姓俗说的“脑中风”，医学术语叫脑卒中，而脑卒中，包括两种情况，一是脑出血（又名脑溢血），一是脑梗塞（又名脑梗死），一旦得了“脑中风”，非死即残机率很高哦！
脑卒中是排名第一的国民死亡原因，高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、心房颤动、超重或肥胖、缺乏运动、脑中风家族史这八大危险因素中，若存在其中三项或三项以上就是卒中高危人群；
既往有脑卒中病史或有短暂脑缺血发作病史者是高危中的高危。有一种危险因素的人就应该每年接受一次卒中筛查，早发现早治疗。另外，坚持健康的生活方式能有效预防卒中的发生，防治卒中还要控制好其他相关疾病。
改善生活方式
1.控制危险因素做到戒烟限酒不熬夜
2.长期坚持运动防病最有效
控制疾病
卒中预防最重要的是控制血压
正常情况下，人体的血压也是有波动的，一般来说，夜间血压比白天血压低10%~20%，也就是说，清晨起床后的血压会升高。因此，脑卒中多发于清晨时段。有很多研究显示，把清晨血压控制好，对于防治脑血管疾病非常有效。控制血压的目标一般为，测量的血压，收缩压应控制在140mmHg以下，舒张压控制在90mmHg以下。临床上提倡使用半衰期超过 24 小时的降压药，每天吃一次药，就能控制好全天的血压。同时，一定要坚持按时服药。如果血压有轻度波动，可以适当调整用药，使血压控制在目标范围内。
房颤病人更要预防卒中
房颤患者比普通人罹患卒中的风险会增加5倍，心力衰竭的风险增加3倍，痴呆的风险增加2倍，死亡风险增加40%~90%……房颤虽可怕，但同时它又是一种可预防的心律失常疾病。通过以下三个方面的健康管理，可预防房颤的发生。
但若一旦得了房颤，应及早到正规医院接受专业治疗，以免贻误病情。
快速识别卒中
早发现，早治疗无疑是预后的关键。如何早发现？记住一个数字——“120”，不单单是拨打的急救电话120.还是早期判断的指标。
1——看到1张不对称的脸。
2——查2只手臂是否单侧无力。
0——聆（零）听讲话是否清晰。
出现以上任何一种情况，都要高度怀疑脑卒中发生的可能性，需及时就医。
BE FAST口诀的重要性
BE FAST口诀是中国卒中学会在2021年提出的卒中早期识别口诀，旨在帮助公众快速识别脑卒中的早期症状。掌握这一口诀可以早发现、早治疗，提高救治成功率。
如何使用BE FAST口诀进行脑卒中症状的识别
平衡（B）：
观察患者是否有行走困难或平衡问题。
眼睛（E）：
检查是否有视力变化，如复视或偏盲。
面部（F）：
观察面部是否对称，口角是否歪斜。
手臂（A）：
让患者平举双手，观察是否有一侧手臂无力或下垂。
语言（S）：
听患者说话是否清晰，是否有语言障碍。
时间（T）：
一旦发现上述症状，立即拨打120求助。
