“在生命最初的30年里，你养成了习惯；在生命的后30年里，习惯决定了你。”让自己越过越顺心18个好习惯。
1、每天刷抖音+朋友圈+少于2小时，多出的注意力用来看书、护肤、健身。
2、保持情绪稳定，掌控自我人生，往后余生，让自己放平心态，稳定情绪。
3、坚持运动，养成自律的习惯，让自己保持运动的习惯，在日常中培养自律的能力。
4、远离负能量的人。多和乐观、积极、向上的人交往，和他们接触会让你拥有快乐、向上、美好的感觉。
5、热爱生活，丰富内心，生活本就由一地鸡毛组成，繁琐又平庸，无聊又挫败。昨天很苦，今天也不甜，但要始终相信明天会更好。
6、控制情绪，克制脾气
拿破仑说：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
7、不攀比，"生活中80%的烦恼，都源于我们盲目与别人攀比，而忘了享受自己的生活。"
8、一定要养成习惯坚持存钱，每次发工资，都可以拿20%积累起来，投资是对自己最好的保障。
9、偶尔旅游，就是一种生活享受，一种能让人精神和肉体得到满足和释放压力的一种最有效的方式方法；
10、多结交比你更优秀的人，结识良师益友，是成长进步的最快方式。
11、行点善，积点德，心里常念佛弥勒。吃点亏，吃点苦，傻点笨点也是福。
12、不断地学习、提升自己的格局，一个人的眼界决定了他能达到的人生境界，一个人的格局决定了他的人生高度。
13、经常赞美身边的人，给身边的人多一点阳光，给自己的生活多一点温暖。
14、感恩你所拥有和经历的一切。学会了感恩，才会在生活中发现完美。
15、别管太宽，学会睁一只眼闭一只眼，做好自己就行了，千万不要管太多与你无关的事情。
16、吃饭要细嚼慢咽，帮肠胃减轻负担，食物多样化，限制盐糖油等。
17、别久坐，多运动。好好吃饭，好好睡觉。余生，要保持身体和心灵的双重健康。
18、每天给自己制定一个小目标，让自己怀揣希望，并努力朝着自己的希望去前进。
