哈喽，大家好，我是小美。
俗话说：“没有丑女人，只有懒女人。”其实决定女人的年龄并不是美丽与否，而是生活习惯。虽然我们无法阻挡住岁月的脚步，但是我们可以让岁月在我们脸上显现得慢一些。
一起来看看是哪9个老的慢好习惯吧！坚持这样做，老了照样能气质突出。
1、坚持吃早餐
早餐是一天能量和营养素的重要来源。可以提高注意力、记忆力和专注力，有利于工作和学习。
吃早饭是很重要的事情，如果每天坚持吃早饭不但能够维持身体健康，甚至可以避免患上各种疾病。
2、认真防晒
无论什么季节，什么天气都要做好防晒，紫外线是加速衰老的原因之一。
3、经常喝水
早上起来的一杯温水，不仅仅是为身体补充水分，增加了细胞的代谢能力，排出体内垃圾和毒素，从而则能达到保护肌肤的作用。
4、规律作息、早睡早起
建议每天坚持规律作息，确保每天有充足的睡眠，对于延缓衰老有很大帮助。
长期熬夜、睡眠不足会加快人的衰老，不仅如此，长期熬夜还会对身体造成多种损害，容易使人疲劳，免疫力下降。
5、坚持保养
女人一定要坚持保养自己，经济条件允许，选用一些适合自己的护肤品，是很有必要的。如果经济条件不允许，在饮食、生活上，也要注意调理自己。
好身体靠养，坏身体不经造。只有你自己懂得呵护自己，别人才愿意去心疼你。
6、注重外表
把自己收拾得干净、整洁、无异味，不仅自己心情好，别人和你相处也会很愉快。
7、少操心
不要啥都管，放宽心，定期做一些让自己开心的事，心情好了啥都好了。多关心自己吃得好不好、睡得香不香，过的开不开心。
8、热爱运动
想要老得慢，不仅要管住嘴，还要迈开腿。坚持运动的人，不仅身材更好，免疫力也更好。不显老的人一定都坚持运动。
9、生活幸福
生活过的幸福的人，不容易显老，幸福就在自己生活的点点滴滴当中，需要自己去发现。
