一个人想要保持年轻，并非让自己容颜不老，而是保持一颗好心态，拥有一种健康的生活状态。
千万不要动不动就说自己老了，只要你认为，那你就永远年轻！
让你越活越年轻的12个好习惯
1、喜欢微笑
笑一笑，十年少，微笑有治愈人心的能力。
常常开怀大笑，可以降低情绪焦虑，心情轻松。
想要保持年轻，就要让自己多微笑。
2、坚持运动
坚持运动的人，身材会更紧致，机体摄氧能力更强，基础代谢更高。
经常运动的人，会比不运动的同龄人看起来更年轻、更精神，也更美。
3、保持一颗年轻的心，好奇心
做个简单的人，享受阳光和温暖，
不管年龄多大依旧保有童真，有渴望学习更多东西的动力。
保持一颗年轻好奇的心，保持对这个世界的探索和热爱。
4、保持生活规律
不管工作多忙，生活多累，尽量保持早睡早起的习惯。
因为熬夜，最伤害身体。
作息不规律，免疫力容易下降，身体容易生病。
规律的生活作息，是显年轻的关键。
5、学会养生
养生可以提高身体素质，提高免疫能力，不生病。
比如每天晚上睡觉前用热水泡脚，促进体内血液循环，提高睡眠质量。
6、定期体检
7、多喝水
每天早起空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水，有助于新陈代谢，清理肠胃，
尤其是女孩子，喝水不仅帮助身体排毒，还可以养颜。
8、多赞美他人
你的一句赞美，可能带来别人一生的感谢。
当你学会了赞美他人，自己也会收获更多赞美。
9、不要抱怨
生活，不会因你抱怨而改变；
人生，不会因你惆怅而变化。
只要你能够以乐观的态度对待，生活的每一天都会有惊喜。
10、尝试改变风格
偶尔改变一下自己的形象，让自己换种风格也是不错的选择。
今天做了个发型，让我感觉年轻了好几岁，仿佛回到了青春年华。
11、保持健康生活方式
有钱再快乐也买不到健康，钱是身外之物，健康却是实实在在。
每日适量运动，能延缓身体衰老，操持头脑清醒。
12、学会享受生活
不要舍不得，对自己好点。
该走就走走，该玩就玩玩。
不乱花钱，但该享受的一定要享受，吃点好的，喝点好的。
