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做好人生的加减乘除

文化 2024-10-31 22:57 四川

大家好，我是肥肠。

昨晚有朋友加我微信，沟通了时间管理技巧，你们果然很有才，在很多方面都比我细，佩服

沟通结束，我的灵感来了，特别想从大方向上写一篇「时间管理」心得给大家。

这份心得不仅帮我找回了对于生活的掌控感，也加速了我的成长速度。

具体概括起来就四个字：加、减、乘、除。

01.主动增加新技能

话说你有多久没「更新」过自己的大脑了？

过了30岁，我对混迹职场有了一个认知：如果你不保持更新，被社会淘汰是迟早的事儿。

就说运营这个岗位，从18年的公众号编辑，到后来的社群管理、付费投放、短视频剪辑、直播运营...

公司对你的要求会随着时代发展不断变化、提高。

这也是我常年保持充电学习的真正原因。

除了打工，未来发展也和大脑更新息息相关。

之前对象经常跟我吐槽：总想做一些事，但又不知道该干些什么，迷茫诶，大聪明，给点建议。

我问了她想尝试的方向，原来是小红书的美食、生活、宠物博主。

有了方向就好，我给她找了黄油相机教程、健康相关的书籍、ai写作网站、小红书表情使用课程等，让她空了慢慢学。

虽然她学得比较慢（电视剧的锅），但她现在的P图技巧和表情使用已经远远超过我。

哪怕她现在的账号关注不多，我也相信她一定能走出自己的路。

对象的故事只是一个缩影，我想表达的是：

如果你想改变现状，那就去主动增加新技能，持续更新自己的大脑，未来属于那些有准备的人。

也许有朋友想吐槽：我感觉自己年龄大了，脑子没以前好使，根本学不进去怎么办？

其实哪儿有什么脑子不好使的事，大家的智力都差不多，关键在于你想不想学，肯不肯堆时间。

02.减少不必要的精力消耗

每个人的精力很有限，但真正重要的事情并不多，懂得取舍非常关键。

我来说说自己是怎么做的吧，主要有这四件事。

1/克制欲望：克制不切实际的欲望，比如豪车、别墅、各种奢侈品等，保持量入为出的生活节奏。

对于普通人来说，类似消费主义宣传只会让我们变得急功近利、心态浮躁，哪儿还有心思去下笨功夫学东西、打基础。

2/梳理人际：上篇我分享过一个观点，你能依靠的只有自己，拒绝无意义的人际交往，你才有更多精力用来提升自己。

至于哪些人值得花时间认真陪伴，哪些人在消耗你宝贵的时间和情绪，相信各位有自己的判断。

3/定期打扫：定期大扫除，该丢的丢，该放的放好，居住在一个干净、整洁的家里，你的精力不会被一些堆积的杂物牵扯住。

4/目标聚焦：将每天的目标聚焦在一到两个任务上，而不是同时进行若干个任务，多线程操作的结果只有精力分散和效果欠佳。

03.把正确的事乘以100次

很多人永远不知道复利效应意味着什么。

如果你想变强，找准一件正确的事，反复打磨和练习，直到这件事跨过某个临界点，突然爆发。

但正确的事往往有三个特征：

枯燥，前期付出多，中后期成长速度加快。

比如坚持写公众号这件事就算，用我自己举例。

我写推文两年半，虽然至今没什么收益，但平均阅读、点赞收藏比我写第一篇时高了10倍不止。

此外，这个账号的关注速度越来越快，22年涨了300关注，23年涨了1700关注，24年截至目前已经涨了4000关注。

至此，我才慢慢尝到复利效应带来的甜头。

类似正确的事还有读书、健身、思考、跑步、学摄影、学语言、学画画等。

这些事情看简单，每个人都能上手，但不是每个人都有毅力坚持到最后，因为前期的无反馈太难了。

关键在于你相不相信那个临界点一定会到来。

04.把大目标除成无数段

很多时候我们面临复杂、棘手、宏观的目标会变得畏畏缩缩，半路放弃是常态，而且很多精力在内耗中被白白浪费掉。

其实，问题根源在于我们不知道该怎么下手。

不如删繁就简，把复杂的大目标切割成无数简单的小目标，再逐步攻克。

举个例，你想成为一个肌肉猛男。

第一步，想成为肌肉猛男，你得长期做好“吃、练、睡”这三方面的事。

第二步，继续切割，用“吃”举例，比如你在减脂期，算好你的基础代谢、能量缺口，这决定了你每天该吃多少热量。

第三步，知道每天该吃多少热量后，把它分配到早、中、晚餐，并制作对应的食材表。

第四步，根据食材表，每天买菜、做饭、吃饭。

可能说到最后一步的“买菜、做饭、吃饭”你就熟悉了，这个应该不难执行。

当我们把复杂的大目标切割结束，内心那道坎自然而然就过了，接下来就是拼执行力的事。

-

今天算是临时加餐，希望能对你有帮助。

往后的日子里，也祝你做好人生的加减乘除，即使身处逆境，也能峰回路转，柳暗花明。

以上，共勉。

—END—

行动派肥肠

intj，嘴笨型读书博主，知行合一，用行动改变未来

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