话说，每周进行复盘是真有用。
每当我事情太多、心情烦躁时，它总能及时把我从“上头状态”中敲醒。
并理智地告诉我：目前方向是否正确？下一步重点是什么？哪些事情该适当放弃？
这个动作我会一直坚持下去。
01.复盘与计划
最近，手机版剪映教程我学得差不多了，剪视频也越来越有感觉，之后我写个“拍-剪”SOP出来。
02.主题分享
这周的主题是「时间管理」。
因为我听不少朋友抱怨自己平时太忙，想学习却没时间，很无奈。
有没有一种可能，时间其实是有的，只是你并未充分利用起来？
这里分享一个很好用的「时间管理」思路。
我们每天的时间可以分成这三类：
固定时间：处理上班、吃饭、睡觉等固定事情，这段时间被完全“锁住”，无法更改，无法支配。
整块时间：专门用来学习、思考、做事的大块时间，能够自由支配，做事效率高。
碎片时间：处理娱乐、小憩、发呆、回消息、做家务等琐碎事情，能够自由支配，做事效率低。
我猜很多人时间不够用，大概率是把「整块时间」和「碎片时间」搅在一起了。
要怎么调整呢？
每一天的时间里，先减去那些被锁定的「固定时间」，再针对剩下的时间，尽可能“化零为整”。
把所有琐碎的事情合并起来，汇总到一起，一次性做完，避免它们打断我们的做事思路和状态。
通过这种方式，腾出更多属于自己的「整块时间」，让自己能够全身心投入最重要的事情上。
举个例，每晚7点-11点这段时间我能自由支配。
现在的我会这么安排。
7点-7点30：遛狗+看书，属于碎片时间。
7点30-10点：写作+充电，属于整块时间。
10点-11点：做家务、收拾厨房、写日记、洗澡等，属于碎片时间。
这么一来，重要的事情我都高质量完成了，家里的琐事我也没落下，每天都过得很充实。
相信你已经搞明白这个思路的精髓了，快试试吧。
03.感悟分享
本周感悟共8条。
1.世事千头万绪，最怕「用心」两字，只要你想把某件事做好，任何困难和麻烦都是下酒菜。
2.上次我分享大冰的某书，有两位朋友的留言提到「成功」，很有趣，我也想说说自己的观点。
成功到底是什么？不少人觉得是赚很多钱。
因为钱能给人自由、尊严、安全感，这个观点本身没毛病，但如果一个人过度追求金钱，甚至变成「拜金主义」，这真的是好事吗？
我在广东打工时也陷入过这个怪圈，除了钱其他事情都不重要，那段时间我的亲情、友情几乎降到冰点，整个人都是麻木的。
但我并不幸福，整日浸泡在这种“一元化的价值观”里太累了。
于是我开始问自己这些问题：是不是只有赚钱才算成功？别人的眼光真有那么重要吗？成功是否有其他的定义？
比如，去探索各种未知可能性，见证自己一天天变好，这算不算成功？
所以后来我想通了，在平衡好物质和精神的前提下，去做那些自己认可的事情，向内探索，反而活得轻松愉快些。
以上仅为个人观点，同时我也尊重每个人的观点。
3.最近刷到爱迪生本人的一句话，有点东西：我没有失败，我只是发现了10000种行不通的方法。
4.分享一个高质量午休的好办法。
简而言之，就是减缓呼吸，别去想什么“我一定得睡着”，只是缓慢地呼气吸气就好。
同时用手机定一个20分钟左右的闹钟，午休时间太长反而容易让人头昏脑涨，小睡20分钟足矣。
5.以前我面对“微信被删、公众号取关”，内心总有些不舒服，但现在我越来越平静了。
因为我觉得人生就像一趟旅途，总有人上车下车，有人选择离开，只能代表你和ta的频率不一致了。
对此，我表示坦然接受，感谢对方曾经来过，也祝愿ta在未来过得更好。
6.我又摸索出一条让家庭和睦的好办法：多提供情绪价值。
比如对象让你帮忙，你的嘴巴一定要甜，再装出一副很认真想要帮忙的样子，对象看到你有这个态度，后面你做不做事都无所谓了。
7.人与人之间的关系脆弱又复杂，很多情况下，话不投机，并不是语气不对或措辞不当，本质上是内在价值观的冲突，既然如此，不如沉默。
8.熬不住的时候，多坚持下，说不定别人比你更早放弃。
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如果你有什么书籍推荐，或者想看某方面的方法论&经验，欢迎在评论区/私信/微信给我留言。
我会根据大家的反馈来调整排期
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