看完这本书，我对工作狂有了新的理解

职场 2024-08-12 20:44 广东

作者：曹将

编辑：泽涛

最近在读《中年觉醒》。

这名字取得真好，光看标题就让人想要一探究竟：到底中年人应该怎么过好接下来的日子？

但是，看完以后，我发现它更多地在探讨一个细分领域：工作狂如何与自己自洽？

↑《中年觉醒》

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如何判断自己是不是工作狂？

书里给出了三个问题，方便我们进行自我判断：

1.你是不是上班忙到筋疲力尽，以至于下班后没有精力与所爱之人相处？是不是只有当整个人被抽空时，你才停止工作？

2.你会偷偷加班吗？比如在某个周日，当配偶离开家时，你是否会立即开始工作，然后在她或他回家前收好一切，假装自己什么也没干？

3.当有人比如你的配偶，建议你忙里偷闲，陪一陪家人，这时候即使你手上没有立马需要完成的工作，你依然会感到焦虑、不高兴吗？

在我看来，还可以加一道题：是不是当别人找你做任何事时，你的回应都是「我很忙」，并且觉得这个回答还挺自豪的？

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人为什么会成为工作狂？

本质上，就是对成功上瘾。

成功可以带来金钱、权力和声望，同时还有赞赏、喝彩和赞誉，它们跟看短视频一样，会刺激多巴胺的产生。

除此之外，它还涉及一种自我判断标准：用工作表现或职业地位来判断自己有没有价值。比如做自我介绍时，职位是最好的名片，而非其他身份。

书里给出了一个非常形象的描述：

这就好比，在一台跑步机上跑步时，我们不能停下来享受成功，因为一旦停下来，我们就会从跑步机上掉下来，摔得很惨。所以，为了满足对成功的渴望，我们跑啊跑，永不停歇，希望下一次取得更大的成功。

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工作狂有三个特点：

第一个特点是怕失败。比如别人邀请他去做一个演讲，他以「工作忙」为理由拒绝了，本质上是怕自己讲不好，被嘲笑。

第二个特点是完美主义。他们对任何一点差错都不能容忍。

第三个特点是好攀比。如果有一个排行榜，无论是内外，当他们看到自己排名第六时，内心中的火焰会熊熊燃烧，接下来的动作就是力争上游。

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工作狂在中年之后，会遇到什么挑战？

第一个挑战是被社会淘汰。

毕竟人的状态不可能一直处于高处，到了一个时候，就很容易走下坡路。工作狂最怕的九件事，如下：

1.我感到我的能力在下降；

2.我身边的人开始察觉，我不再像以前那样敏锐；

3.其他人得到了我曾经得到过的那些声望和成就感；

4.我不得不减少工作量，从那些我曾经轻松完成的日常工作中退出；

5.我再也不能工作了；

6.我遇到的很多人都不知道我是谁，或者仅仅因为我从前的工作才知道我是谁；

7.我还活着，但在事业上我已经一无是处；

8.我失去了与周围人交流思想和想法的能力；

9.我死了，人们不再记得我的成就。

第二个挑战是亲密关系的丧失。

工作狂有时会觉得自己有很多朋友，但这些朋友大多是「实用型友谊」，互相因为利益捆绑在一起。当你没有利用价值后，你也就会退出他们的社交圈。

而真正能带来持续关系的友谊，则来自于彼此喜欢、欣赏，觉得对方有趣、好玩，大家因兴趣或品质、价值观吸引。但是，后一种友谊需要经营。

但工作狂的精力不在于此，结果一方面失去了爱的能力，另一方面失去了真正的挚友。

当面临被社会遗忘时，工作狂发现自己一无是处，孤身一人。

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那工作狂在面临个人发展危机时该怎么办？

书里引入了两个概念：流体智力和晶体智力。

1.流体智力：推理、灵活思考以及解决问题的认知能力。在早期阶段，流体智力最强；到了30多岁、40多岁后，就开始迅速衰退。

2.晶体智力：以习得性经验为基础的认知能力。晶体智力依赖于日积月累的知识，从40多岁开始随着越来越强，到晚年才会衰退。

我的理解是：年轻人更有创造力，中年及以后更有人生智慧。

记得之前看《十三邀》，有一期嘉宾是马东。他提到，很多人觉得《奇葩说》的选题很新颖。但其实他知道，大多数选题都来自于多年前，自己在湖南卫视做《有话好说》时积累的。这么多年外部环境变化了很多，但人性没变。

——所以说，在年轻时，不要只是一味往前冲，也要有意识地去做积累。

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书里还给出了一个答案：要学会去爱人。

工作狂对时间很敏感，总希望每一分钟都花在创造（经济）价值的事上。即使筋疲力尽，也宁可加班一小时，也不要早回家一小时。最终，自己变成了孤家寡人。

为了晚年不要那么悲催，从年轻时就要做好两件事：

1.为亲朋预留出时间。

2.从「我以为他们要什么」，变成「他们要什么」。关注他人的需求，提供相应的支持。

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做一个总结：

1.虽然现在很多人都在提「躺平」，但不得不承认，也有很多工作狂。他们追求在事业上取得成就，获得鲜花和赞美。

2.人到了一定年纪，肯定会走下坡路，这是必然的事，只有接受。

3.为了避免未来过于悲凉，要做好两个准备：第一是积累，第二是去爱人。

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最后说一下我的感受。

我以前不觉得自己是工作狂，但有一天我哥点醒了我：每次我跟你电话，聊了一会你就说要做事了，你真的有那么多事吗？

是啊，我有那么多事吗？

我更多的是在惶恐，就像书里的例子，怕自己从跑步机上摔下来。所以我在计划表里写了很多任务，每天都要去划掉，然后才能心安。

这让我收获了很多，但也让我经常陷入到内耗中。

好像如果不向前，就会一无所有。但是这样的吗？不是，我只是可能没有以前那么好，但不代表我就完了。

我总在追求工作上的成绩，以及工作外的被认可，但真正的亲密关系，投入得不多，甚至觉得这浪费时间。但有时候当看电视有个意外发现时，没人诉说，这何尝不是另一种悲哀？

所以我要有意识地去积累自己的知识资产，在未来来临时也心安；也要有意识地预留时间跟朋友交流，让自己能有更多的挚友。

当改变发生时，自己不是一无所有。

↑ 新的知识资产《职场加分好习惯（精讲版）》

这是曹将公众号第「 1282 」篇原创文章，希望对你有所启发。

曹将

建议工作8年内职场人关注。曹将，《高效学习：曹将的公开课》《PPT炼成记》作者，印象笔记2019年「职场识力榜」No.3。每周两篇职场干货，专注经验分享和效率提升。