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教练必修的体态评估
体态评估是会员入会后，重要的健康评价指标。
错误的体态是身体的预警信号，而如果在不了解客户体态的情况下，直接进行训练，势必会影响训练的效果与导致损伤机率的增加。
课程中讲解全身各部分区域体态评估方式，以及改善方案的建议，
当学会了体态评估，会员的效果也将得到保障。
即便是初学者，也能让你掌握体态分析的专业视角。
1）了解评估方式的分类与评估的重要性
2） 从基础入门，学会人体矢状面、冠状面、水平面的评估方式
3）每个部位评估的关键点（化繁为简）
4）大众常见四类体态：ABCD四类体态的评估方案与改善建议
1）头前引的评估与改善建议
2）颈椎变直的评估与改善建议
3）富贵包的评估与改善建议
4）头歪、斜颈、头颈旋转问题的评估与改善建议
1）高低肩、圆肩的评估与改善建议
2）溜肩、直角肩、翼状肩胛的评估与改善建议
3）肱骨前移、肋骨外翻、肘超伸的评估与改善建议
4）腰曲过大、腰曲过直、脊柱灵活性、脊柱侧弯的评估与改善建议
1）骨盆中立位的判定方法
2）骨盆前倾、骨盆后倾的评估与改善建议
3）骨盆前倾、骨盆侧倾、骨盆前移、骨盆旋转的评估与改善建议
4）骨盆上翘（前倾）的评估与改善建议
1）腿型的评估
2）X型、O型腿的评估与改善建议
3）小腿O型、股骨大转子半脱位、上X下O的评估与改善建议
4）假胯髋、半脱位+O型、半脱位+小腿O型的评估与改善建议
5）扁平足、高足弓、拇外翻、内八/外八字脚的评估与改善建议
李欣
李欣普拉提学院创始人
从事健身教练20年
健身教练、普拉提教练、教练导师
特约撰稿人、自由撰稿人、健身专栏作家
著有《教练好好说话》等书籍
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②购买成功后可在微信搜索“李欣普拉提”公众号-线上课程-已购课程，收看课程；
③课程时长：30min左右/节，课程价格：199元/5节。
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