肝病都是拖出来的，一旦晨起有4个表现，或是肝在“求救”，别大意
美食
2025-01-09 17:14
山西
肝，中医里说是“将军之官”，主疏泄，调气血，还管着解毒呢！？咱们每天吃的喝的，好的坏的，都得靠肝脏来分辨处理。肝脏要是出了岔子，那全身都得跟着遭殃。比如说，你有时候觉得脾气大，动不动就发火，那可能是肝火旺了；或者吃啥都不香，胃口不好，那可能是肝气不舒，影响了脾胃。![]()
肝病都是拖出来的？
说到肝病，很多人一开始都不当回事儿，觉得不就是个小毛病嘛，熬熬就过去了。嘿，老刘可得提醒你，肝病这事儿，真能拖成大麻烦！咱们平时工作压力大，应酬多，熬夜加班是常事儿，再加上饮食不规律，油腻辛辣不离口，这些，都是悄悄伤害肝脏的“小恶魔”。肝脏这家伙，特别能忍，有点小痛小痒的，它一般不吭声，等你发现不对劲儿了，往往已经拖成了大问题。所以，养肝这事儿，得未雨绸缪，别等到“病来如山倒”，那时候哭鼻子可就晚了。咱们得学会在日常中发现肝脏的“小情绪”，及时调理，防患于未然。一旦晨起有4个表现，或是肝在“求救”，别大意！
1. 晨起尿黄如茶，肝在“亮黄灯”
早上起来第一泡尿，你留意过吗？正常的尿液应该是淡黄色或者清亮的。但要是发现尿液黄得像浓茶，那可就得留神了。这可能是肝脏代谢出了问题，胆红素排不出去，尿液就变黄了。这时候，肝脏可能在悄悄喊救命呢！2. 刷牙出血不止，肝血可能不足
刷牙时偶尔出点血，大家可能都遇到过，但如果天天如此，出血量还不小，那就得琢磨琢磨了。中医认为，“肝藏血”，肝血不足，凝血功能就会受影响，牙龈就容易出血。这时候，咱们得给肝脏补补血，让它有力气工作。3. 晨起疲惫不堪，肝气可能郁结
按理说，睡了一宿好觉，早上起来应该是精神抖擞的。但如果你总是觉得浑身没劲，像是被抽干了力气，那可能是肝气郁结，气血不畅的表现。肝脏是人体的大能量库，它要是罢工了，咱们自然就没精打采了。4. 眼睛干涩发红，肝火有点旺
都说“肝开窍于目”，肝脏好不好，看眼睛就知道。早上起来，如果发现眼睛干涩、发红，甚至有眼屎，那可能是肝火太旺了。肝脏的火气太大，就会通过眼睛这个“窗口”表现出来。这时候，咱们得给肝脏降降火，让它冷静下来。朋友们，肝脏不会说话，但它会用身体的语言告诉我们它的状态。咱们平时啊，得多留心自己的身体，一旦发现有这些“求救信号”，千万别大意，及时就医，用中医的方法慢慢调理，把肝脏养得棒棒的！记住，养生不是一时兴起，而是细水长流的事儿。咱们中老年人，更要懂得珍惜自己，毕竟，身体是自己的，健康才是最大的福气！老刘在这里，愿每一位朋友都能拥有健康的肝脏，笑口常开，福寿安康！
老刘讲健康
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