医生研究发现：冬天怕冷的人，比不怕冷的人免疫力更强？
美食
2025-01-09 17:14
山西
咱们中老年人，一到冬天，那是又怕冷又爱动。为啥怕冷呢？还不是因为咱们这身子骨儿，随着年纪的增长，阳气渐渐不足，气血运行也慢了下来。一到寒风凛冽的时候，就感觉全身上下哪儿哪儿都透着股寒气，恨不得整天裹着棉袄不出门。
但您知道吗？这怕冷，其实也有它的一面之词。咱们中医讲究的是“阴阳平衡”，冬天属阴，寒气重，咱们身体为了抵御这股寒气，自然会调动起自身的阳气来与之抗衡。这一抗衡啊，咱们身体的免疫力、抵抗力，也就在这不知不觉中得到了锻炼和提升。您看那些冬天里依然精神抖擞、活力四射的老朋友们，他们，往往就是懂得如何与这股寒气“和平共处”，甚至还能从中汲取到一些“养分”，让自己的身体更加健壮。![]()
医生研究发现：冬天怕冷的人，比不怕冷的人免疫力更强？
您可能会问了，老刘啊，你这不是自相矛盾嘛！刚才还说怕冷是阳气不足，现在又说怕冷的人免疫力强，这是咋回事儿呢？最近啊，老刘我读到了一篇很有意思的研究报告，说是医生们经过长期观察和研究发现，那些冬天里特别怕冷的人，往往比那些不怕冷的人免疫力更强！怕冷，是身体在“自我锻炼”
冬天里怕冷，那咱们的身体为了抵御寒冷，是不是得调动起更多的阳气来？这一调动啊，咱们身体的各个器官、各个系统也就跟着活跃了起来，就像是在进行一场“自我锻炼”。这样一来二去的，咱们身体的免疫力、抵抗力，自然也就得到了提升。不怕冷，可能是“外强中干”
而那些冬天里不怕冷的人呢？他们可能是体质偏阳盛，或者是体内有热。这样一来，虽然表面上看起来不怕冷，但实际上，他们的身体可能处于一种“外强中干”的状态。一旦遇到外界的寒邪侵袭，他们的身体可能反而更容易受伤。就像咱们平时说的“温室里的花朵”，虽然看起来娇艳欲滴，但一旦离开了温室的环境，可能就经不起风吹雨打了。咱们中老年人，可千万别成了那“温室里的花朵”！怕冷不怕冷，关键还得看体质
当然了，老刘我可不是说所有怕冷的人都是免疫力强的人啊！这事儿，关键还得看个人的体质。咱们中医讲究的是“辨证施治”，不同的人、不同的体质啊，那调理的方法自然也就不同。所以，咱们中老年人啊，在冬天里，还是得根据自己的身体状况来选择合适的养生方法。怕冷的人，可以适当地多吃些温补的食物、多穿点衣服；不怕冷的人，也得注意别“贪凉”，别因为一时爽快而伤了身体。老刘我其实就想告诉大家一个道理：咱们中老年人啊，养生这事儿啊，得讲究个“平衡”。冬天里怕冷，不一定是坏事；不怕冷啊，也不一定就是好事。关键，还是得看咱们怎么调理、怎么养护。咱们中医，讲究的是“天人合一”、“顺应自然”。所以，咱们在冬天里啊，还是得顺应这股寒气的节奏啊，让自己的身体与之和谐共处。这样一来啊，咱们不仅能抵御住外界的寒邪侵袭，还能让自己的身体更加健壮、更加有活力！
老刘讲健康
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