肺不好的人，身上这3处会“喊疼”，如果没有，说明肺还算健康！
美食
2025-01-08 13:51
山西
![]()
![]()
大家好，我是老刘！
咱们都知道，肺是咱们身体里的“换气站”，整天忙着给咱们“换气儿”。你说这肺重不重要？太重要了！
而且，肺还特别“娇嫩”，容易受到外界环境的影响，比如空气污染、吸烟啥的，都能让肺“受伤”。但你知道吗？肺要是不好了，它可是会悄悄给你“通风报信”的！这“信儿”，就是通过咱们身体上的某些地方“喊疼”来告诉你的。![]()
首先啊，肺不好会影响咱们的呼吸，让你觉得气短、喘不过气来。你说这多难受？走路、爬楼梯都得喘半天。再来说说肺与咱们身体其他器官的关系。中医上讲，肺主气，司呼吸，与咱们的五脏六腑都有着密切的联系。肺要是不好了，其他器官也会跟着“遭殃”。比如，肺不好会影响咱们的心脏，让你觉得心慌、胸闷；还会影响咱们的脾胃，让你食欲不振、消化不良。所以，咱们中老年人可得好好保护肺，别让肺“拖后腿”。![]()
肺不好的人，身上这3处会“喊疼”
你说这肩膀跟肺有啥关系？嘿，关系大了去了！中医上讲，肺经循行经过肩膀部位。所以，肺要是不好了，经络不通，肩膀就容易酸痛。特别是肩胛骨那块儿，一疼起来啊，那真是“钻心得慌”。所以，要是你经常无缘无故肩膀疼，可得留神，说不定是肺在给你“打小报告”呢！胸口这块儿，可是肺的“老巢”。肺要是不好了，胸口就容易发闷、隐隐作痛。这种感觉，就像是有人在你胸口上放了个“大石头”，让你喘不过气来。所以，要是你觉得胸口不舒服，赶紧去医院查查看，别让肺病“找上门”。你可能会想，胳膊肘儿跟肺能有啥关系？中医上讲，胳膊肘儿上的穴位啊，跟肺是连着筋儿的。肺要是有点“风吹草动”，胳膊肘儿上立马就能反映出来。比如啊，肺不好的人，胳膊肘儿上就容易长红疹、酸痛啥的。所以啊，平时得多留意胳膊肘儿的变化，那可是肺部的“晴雨表”呢！![]()
平时怎样呵护肺？老刘给你支三招！
咱们中老年人，平时得多喝水，特别是秋冬季节，天气干燥，更得注意补水。多喝水能加速体内的新陈代谢，帮助肺排出毒素。而且，喝水还能润肺养肺，让你的肺“水汪汪”的，更有活力！深呼吸，是锻炼肺功能的好方法。咱们每天早晚可以找个安静的地方，做做深呼吸练习。深吸一口气，再缓缓呼出，这样反复练习几次，能让你的肺活量增大，肺功能更强！中医上讲，经络通则不痛。咱们平时可以多拍打拍打肺经，帮助疏通经络。肺经，就在咱们胳膊的内侧，从腋下一直延伸到大拇指。咱们可以用手掌或者拳头沿着肺经的走向轻轻拍打，每天拍打几分钟，能让你的肺更“顺畅”。
老刘讲健康
关注我！每天为您分享食疗妙方、疾病预防知识！
