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读者你好，我是墨洒。
01
今天到了中午吃饭的时候，我一如既往地喊上法官阿星结伴去吃饭。
阿星对我尴尬的笑了笑，说：我不去吃了，你今天自己去吃了。
我很疑惑：怎么了？身体不舒服吗？
阿星回复我：不是的。这不是早起又有当事人过来闹访，弄得人尽皆知的。信访办领导和庭长都过来给我上眼药，让我想办法解决，我觉得很没面子，所以不想去食堂，同事太多了，我觉得很丢人，我准备去外面吃一点。
我大吃一惊：赶紧安慰她，这算啥大事儿啊。做法官要是没有几个闹访的，怎么算做了一次法官呢？而且同事们只会同情你的遭遇，根本就不会嘲笑你的。
于是我拉着她去了食堂吃饭。
02
新入额的法官，确实很容易被一颗玻璃心左右。
案件被改判发回了，觉得自己业务不精、水平不行；遇到当事人闹访了，认为自己释法明理不到位，给其他同事添了麻烦；案件质效不好了，领导催了几句，晚上就睡不着觉，狂掉头发。
其实，这些都是大可不必。
罗曼·罗兰说过一句话：人总是会对自己不够强大感到不安，而最强大的人，往往是那些能够容忍无常和批评的人。
03
我很喜欢一位女星叫泰勒·斯威夫特 (Taylor Swift)，她经常因为自己的男友、分手等情感经历被曝光，又因为自己把那些遭遇写进歌里，而被嘲讽。
但是，这些外界的声音并没有阻碍她成为一名最有号召力、最成功的女歌手。
斯威夫特 (Taylor Swift)在曾谈到自己对于公众评判和批评的敏感时，她曾说：我在公众面前的形象是一个容易受伤的女人，但事实上，我只是努力表达自己。”
04
学会如何平衡和应对这些外界的压力，是每个法官迈向审执岗位的第一步。
法官必须要舍弃玻璃心，而让自己强大到，像一个钻石一样闪耀又坚硬：
1、首先有个谨慎归因意识。
每次别一接收到外界的能量变化就急匆匆归因，有点不开心就不开心，别什么事都往外界喜欢不喜欢自己身上揽，自己又不是钞票，要那么多人喜欢自己做什么？
领导批评你的时候，他们真的就对吗？上级法院发还案件的时候，是真的因为自己判错了，还是由新证据？还是各方利益在作祟？
2，把折射变成反射。
折射就是感受到不开心，但不知道是谁的；反射就是感觉到不开心，但我知道这是对方的，与我无关，我全部反射回去，一点也不存留。
你的那些不愉快，其实同事都可以感同身受；而无法与你感同身受的那些人，往往是无法改变也不会改变的人。
所以，不要害怕让别人知道你的悲惨经历，会有更多人同情你。
3，终极大法来了。
我知道你不开心，但我开心啊，我还能把我的开心能量传递给你让你也开心！这就需要很高的修为了，要内外兼修，内心足够强大，外部的世界也很广阔，所以管是谁不开心，对我来说都不算事儿，让我这个太阳来人间送温暖吧。
也许你真的很脆弱，很不知所措，那么不要强迫自己放飞自己了，请你记住你至少有墨洒，墨洒会让你开心的。
作者 / 墨 洒编辑 / 墨 洒 设计 / 墨 洒
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