在成长的道路上，每个人或多或少都会遇到各种各样的挫折。面对挫折，有的人选择逃避，有的人选择抱怨，而有的人则选择用微笑去迎接。今天，中江继光实验学校六年级六班的同学，在学校专职心理教师雷老师的带领下，召开了《微笑面对挫折》主题班会，一起探讨如何用情绪ABC理论让自己更加从容地面对挫折。
在活动开始，同学们通过有趣的互动游戏——《天鹅进化论》明白了一个道理：任何人都不可能总是顺心如意，既会有春风得意的赢，也会有不甘心的输，还可能会遇到意想不到的种种不公平。在成长的道路上，不管你愿意还是不愿意，总会遇到各种各样的挫折。
互动游戏
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接下来，同学们通过《心情话吧》了解了六年级学生婷婷的故事。在故事中，婷婷的不同想法让她对同一件事情产生了不同的情绪体验。在这个环节，同学们踊跃发言，为婷婷提出了一个又一个改变情绪的积极想法。
当面对挫折时，我们所持有的积极想法可以被比喻为天使想法，它能够让我们拥有积极的情绪，微笑面对挫折，反之则导致消极的情绪和行为。这就是著名的情绪ABC理论。
随后，雷老师和同学们勇闯神秘岛，拜访了两位神秘的天使先生，收获了微笑面对挫折的两个天使想法——“幸亏没有更糟糕”和“我还可以这样做”。通过学习和讨论，同学们成功闯过神秘岛的两个关卡，并在心理小剧场中熟练运用所掌握的方法，做出了更利于主角婷婷成长的选择。
互动游戏
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“什么是神秘岛？我们一起来揭秘：
神秘岛就像是每个人的身体，
里面同时住着一个天使和一个魔鬼，
它们轮流值班，
当天使来临时风和日丽，
我们理性平和；
当魔鬼来临时疾风骤雨，
我们失去理智。
学会做智慧的选择，微笑面对挫折！”
撰稿 / 雷秀琳
摄影 / 六（6）班
校对 / 杨定玖
编辑 / 张 越
审核 / 杨冬生
