美食常常是刺激，丰富味觉的感受，使享受美食的人充满幸福感。但是，在刺激之外，美食更重要的是一种想象，激发创造力，在想象中探索食物与生活的美妙之处。
推荐菜
葱爆大虾、甜皮鸭
星期一食谱
1
早 餐
鸡蛋 玉米馒头 绿豆粥
燕麦玉米糊 炝炒油麦菜
青椒土豆丝
2
课间餐
水果 糕点
3
午餐
莲藕花生炖猪蹄 青椒腐竹肉片
炝炒莲白 山药肉片汤
燕麦干饭
4
晚餐
韭菜肉丝炒河粉 洋葱肉丝
孜然土豆 三鲜汤
米饭
星期二食谱
1
早 餐
鸡蛋 豆沙花卷 南瓜粥
红薯玉米糊 炝炒大白菜
韭菜豆腐干
2
课间餐
水果 糕点
3
午餐
甜皮鸭 泡椒莴笋肉片
醋溜大白菜 酸辣粉丝汤
红豆干饭
4
晚餐
冬瓜烧牛肉丸 酸豇豆炒烂肉
清炒嫩南瓜丝 紫菜蛋汤
米饭
星期三食谱
1
早 餐
鸡蛋 鲜肉包
青菜粥 红豆玉米糊
炝炒生菜 蒜苗藕片
2
课间餐
水果 牛奶
3
午餐
干锅排骨 红萝卜青豆炒烂肉
冰糖南瓜 金针菇肉片汤
玉米粒干饭
4
晚餐
酸菜肉沫炒饭 牛肉面
星期四食谱
1
早 餐
鸡蛋 肉沫花卷 红苕粥
杂粮玉米糊 炝炒小白菜
清炒嫩南瓜丝
2
课间餐
水果 糕点
3
午餐
小煎鸡 尖椒杏鲍菇肉丝
炝炒油麦菜 白萝卜鱼头汤
小米干饭
4
晚餐
香蒜盐煎肉 干锅花菜炒肉
红油凉粉 番茄煎蛋汤
米饭
星期五食谱
1
早 餐
鸡蛋 红糖发糕 黑米粥
小米粥 炝炒莲白
蒜泥花菜
2
课间餐
水果 糕点
3
午餐
油爆大虾 豇豆烧五花肉
酸辣豆花 当归龙骨汤
南瓜干饭
美食天下——红米苋
红米苋是一种青菜，富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛(抽筋)，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。它含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。
非大棚生长的苋菜自每年四五月份开始上市，一直持续到10月，但以春分后到夏至前的苋菜最好，口味爽嫩。
图文 / 后勤办
校对 / 曹心胜
编辑 / 扬 倩
审核 / 杨冬生
