哈喽，我是老陈。
今天推荐一本实操性很强的好书《我的第一本人生规划手册》。
回顾30岁之前的生活，我有过3次比较大的焦虑时刻，第一次是快大学毕业的时候，突然要进入社会，又担心找不到工作，所以就很焦虑；
第二次是在毕业两年后，我裸辞离开原来的小城市，来到北京，失业半年，对未来很迷茫；
第三次是30岁左右，工作陷入瓶颈，大环境不好，行业衰退，未来充满不确定性。
每次迷茫或焦虑，我都会尝试解局，虽然问题最终都会被解决，到每过一段时间，就会再次出现新问题、新焦虑。
后来我就反思，为什么会这样？为什么我们总会遇到焦虑的问题？有没有办法彻底解决？
思考了一段时间后，我找到了答案。
我们习惯只盯着眼前的问题找答案，但这只是治标，头痛医头脚痛医脚，真正的病因并没有找到。
如果我们想解决一个问题，就必须深入问题的背后，找到它的本质，才能彻底根除。
那么，我们为什么会焦虑呢？
根本原因在于，我们没办法按照自己想要的方式生活，再进一步，大部分人甚至不知道自己想要的是什么。
所以，每隔一段时间，我们就会陷入迷茫、焦虑。
只解决眼前的问题是不行的，即便你解决了毕业找工作的问题，还会遇到升职加薪的问题，即便解决了升职加薪的问题，还会遇到中年危机的问题，即便解决了中年危机的问题，还会遇到人生意义和价值的问题。
事实上，我们要解决的不是焦虑的问题，焦虑只是一种结果。
我们真正要解决的，是想要做什么的问题，是该去哪里的问题，是成为谁的问题，是我们的一生要怎样度过的问题。
当你思考清楚这些问题，你就会朝着目标坚定前进，你就会变得越来越强，焦虑和迷茫自然也就不存在了。
很多时候，我们缺的不是行动力，而是想的不清楚，想的不清楚就做不好、做不到。
我们真正要做的，是着眼长期，做一份清晰的人生计划，然后，有条不紊的落地执行。
所以，如果你对未来感到迷茫，不知道该如何提升自己，不知道自己真正想要的是什么？强烈推荐读读这本书。
这本书不会立刻给你带来改变，但它可以帮助你基于自身情况，快速定位自己人生规划的不同阶段位置，制定接下来中长期的发展规划，然后逐步盘活自己的人生。
接下来，我选了书中的一些精华，分享给你。
『01 如何做人生规划』
无论是一年规划，五年规划，还是十年规划，最终的目标都只有一个，改变人生命运。
改变命运，需要先找到主线任务，什么是主线任务？
作者建议，要先生存，再发展，最后自我实现。按照这个线索，在前期要以不断提高自己的收入为目标。
很多人说，我也是以提高收入为目标的啊，我买了很多课，读了很多书，为什么人生还是没有改变？
那是因为，大部分人容易脱离实际，他们看了很多励志书，听了很多课，说起大道理头头是道，提起某些名人的逸事趣闻如数家珍，但这些和自己有什么关系呢？
他们并没有基于自己的真实能力，建立真实世界的对标系统，然后一个阶段、一个阶段地去设计自己的目标，这是一步一个脚印地输出，而不是仅靠在头脑中想想就可以完成的。
你现在月收入是5000元的话，下一个阶段就是月收入6000元，你现在月收入是20000元的话，下一个阶段就是月收入25000元，真的就是这么现实，这么一步一步地成长的。
所以，当你以收入为修炼刻度的进度条，来查看你的修炼晋级的关注点和大方向的时候，就可以非常精准地锁定你，当下这一两年最应该去做的事情是什么了。
当自己的家庭人均月收入还停留在1万元人民币以下的时候，这时候你需要思考的是谋生级别的修炼，这个阶段主攻专业知识的修炼；
当自己的家庭人均月收入在1万～2万元人民币的时候，你可以开始考虑中层管理者的管理能力修炼，这个阶段主攻项目管理的投入产出比，以及组建团队的修炼；
当自己的家庭人均月收入在2万～3万元人民币的时候，你可以开始考虑眼界和格局的修炼，这个阶段主攻战略地图中的项目组合收益和成就他人的修炼；
当自己的家庭人均月收入在3万元人民币以上之后，你可以试试看去做一些有情怀，实现自我价值的事情了。
本着“先生存，再发展，后实现自我价值”的三步骤，来分别完成家庭人均月收入“1万元，2万元，3万元”的三步走方针，即使自己再笨，也可以花上五年到十年去夯实一个阶段，最终实现改变人生命运。
我觉得这是非常务实的规划方法，当你以十年的角度去衡量自己发展的时候，就会屏蔽掉很多诱惑，能更坚定的修炼自己的硬本领，坚持长期主义。
学和习的比例，至少应该是1:6～1:10的比例。
从知道知识到掌握知识，再到应用，最后内化成自己的，至少需要6小时的训练时间。
当你理解了这个道理，就知道，听完老师讲课1小时，读书1小时，你需要至少修炼6小时的时间成本代价。
所以一年只有600小时碎片时间的你，其实只有小于100小时的学习时间，剩下的500多小时，都得用来做反反复复的实践和练习，最后应用到自己身上，如果你不这么做，最后你只会成为一个永远也毕不了业的“学习爱好者”。
用1倍的时间学习理论知识，10倍的时间练习的人是刚刚入门的小白；
用1倍的时间学习理论知识，100倍的时间练习的人是渐入佳境的大牛；
用1倍的时间学习理论知识，1000倍的时间练习的人是能够登堂入室的业余级选手；
用1倍的时间学习理论知识，10000倍的时间练习的人能够成为某领域的资深专家。
学会这个理论，你就不会再为学的太少而焦虑了，反而会刻意减少输入量，省出来的时间用来输出和练习。
就像周岭老师说的，学习要以改变为衡量标准。这也是我每读完一本书，就输出一篇读书笔记的原因，即便如此我的输出和练习时间还是不够的，以后要再增加输出的时间。
修炼提升自己的前提，是确保在一个正确的行业，如果行业选错了，再努力也无效。
如何判断是否选对行业呢？可以将自己目前的收入线放大两到三倍，看看这个岗位在你所在的行业是否存在？在你所在的公司是否存在，在你所在的部门是否存在？
这就是你的修炼意义所在，也是战略上的方向感，方向对了，速度就会很快提高。
如果是的话，那么继续努力学习；如果不是的话，那么就要考虑切换行业跑道。
举个例子你就懂了，比如一线城市快递员岗位的平均月收入在7000元左右的话，试试看把这个岗位的收入放大两三倍，看快递员的岗位能否达到月收入14000元，或者21000元？
这是很难达到的，所以你如果想达到2万月薪，做快递员，即使再努力，也实现不了。
如果你所在行业，可以实现自己预期目标，那么下一步行动，就可以将自己目前的工作收入提升20%～30%，来思考自己需要多做什么高价值任务，少做什么低价值任务？这是如何基于当下状态，提升战术上的效率。
于是我们就会基于战略和战术的两个维度，来评估自己的当前状态和下一步行动，比如，我们可以看看自己家的电脑里面有多少和工作相关的资源，以及模板类文档。
自己家的书架上有多少和行业方向、公司治理、项目管理相关的经典教科书籍？这几个问题一问，你就大概率可以知道自己应该朝哪个方向努力了。
以我为例，我选择辞职做自媒体，就是因为原来的行业开始走下坡路，未来很难支撑收入的提升，而自媒体行业，虽然也不在红利期了，但只要足够努力，超越打工的收入，还是可以实现的。
基于这种考虑，我才做出辞职的选择。然后就是持续提升自己，大量阅读，学习如何写作，如何做自媒体，如何营销等等。
作者在书中，提出一个特别扎心的问题：为什么绝大多数人的年收入过不了30万元人民币？
答案也很扎心：因为大部分人的信息收集系统中，根本就没有可以支撑达到年收入30万元的专业知识、操作技能，以及相关项目经验的相关信息源。
所以你的决策行动、工作方法、操作流程、管理经验，无法让你获得30万元年薪。
因此，我们必须要做一个十年人生规划，确定奋斗的行业和方向，投入大量时间学习和练习，不断提升自己的能力，我们的收入才会跟着提升。
即便你再怎么愚笨，只要你以这样的方式来思考十年维度，你也会愿意花上两三年时间，只专注努力打通一个阶段。
而每当你打通一个阶段，你自己就会变得更强一点，你的命运也会逐步改变。
很多人说，“选择比努力更加重要”，这句话真的迷惑了好多人。
其实这句话的原意是：在1%的关键时刻选择比努力更重要，在99%的日常生活中，努力比选择更重要。
祝福大家都可以做好关键选择，然后加倍努力，掌控自己人生的命运。
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