哈喽，我是老陈。
最近记录了一些读书和生活的思考，精选了7条最有价值的分享给你，希望对你有帮助呀。
01
开始最重要
做很多事情都是先开始最重要，不是要精心的准备，更不是要做到完美，而是只需要一个简单的开始。
办了好多期共读营，我发现那些无法跟着打卡的人，大多是把读书打卡这件事看的太正式，必须要读完，必须要有一段写作的时间，必须要写的好。可这些条件一旦在内心生成，反而成了阻碍。
我想写日记很久了，但是一直没有行动，因为每次我都想晚上留出一段时间，正式的把一天的经历写下来，但这样就给了我压力，而晚上的时间也不固定，所以一直没有做这件事。
最近我调整了一下策略，每天就写一句，随时随地都可以写，有感受就随时记录，想多写就多写几句，先做起来。
我也一直想学英语，也一直拖延不做，因为觉得学英语是一个太漫长的事情了。最近索性找了本英文小说，每天读一段，不管学成什么样，先开始。把预期降低，就算最后没学下去，也没关系，没有预期自然也就不担心失败了。
还有的小伙伴对我说，想加入成长岛，但是担心自己基础差，跟不上，所以犹豫要不要加。这个逻辑就错了呀，正因为基础不好，才应该加入，正因为不会，才应该学习，开始了才能会，会了才有可能练好。
02
思考能力
笑来老师的新书《思考的真相》前几天发售，立刻下单买了一本，最近“思考”也是我正在学习的主题。
其实，绝大多数人都缺乏思考能力，有的人是完全没有思考的意识，完全凭惯性生活，有的人是逃避思考，因为太耗能，还有的人是想思考，但不知道如何思考。
所以，由于绝大部分人没有解读能力，他们的决策方式就变成了听别人说，相信权威，相信道听途说。
造成的副作用就是，无论多么荒谬的事情只要有人确定无疑地说出来，就会有很多人不假思索地相信。
03
如何对抗惰性？
在读书学习过程中，有一个拖后腿的因素，是学习惰性。
我们的大脑是认知吝啬鬼，它的特点就是节能，能不思考就不思考，能不费力就不费力。
与读书学习相比，它更喜欢刷短视频、刷剧，与运动跑步相比，它更喜欢在床上躺平。总之，它会不断找借口，找理由，想方设法让自己进入舒适区。
如何对抗这种惰性呢？在道的层面，要找到自己的愿景。有坚定的目标，就不会轻易放弃，轻易躺平。
术的层面，要找到做事的增强回路，持续获得正向反馈。在外部反馈没那么多的时候，有两个小技巧。
一是做好记录，数字的积累在无形中就会带来能量；比如我每次跑完步都会发个朋友圈，累计今年跑的公里数，每次都很有成就感。
二是制订计划，将自己的进度可视化，设置进度看板，每完成一个日计划就画一个钩，于是成就感可以具体细分到天，从而推动自己第二天的行动。
04
成功来自流程
在《卡片笔记写作法》中有一句话是这样写的：
成功不是源于强大的意志力和克服阻力的能力，而是源于高明的工作环境事先避免了阻力。高效率的人不会与不利的阻力作斗争，而是像柔道冠军一样转移阻力，这不仅要依靠正确的心态，也要依靠正确的工作流程。
这句话告诉我们，做任何事情，都不要使蛮力，而是要通过设计流程，巧妙的消除阻力。
比如早起，并不是定个非常早的闹钟，极其痛苦的被震醒。而是要设计，睡觉前、睡觉中和早起后的每个环节。睡得更早，睡得更香，起床后做的事情更开心，早起就不再是困难的事情了。
同理，写作也是一样的道理，没有章法的作者，会对着一个空白文档写作，而好的作者会把写作流程化，一系列流程做下来，文章自动成型。
05
个人发展时空模式
在《人生模式》这本书里，提到一个概念，时空模式。指的是人对时间空间的处理方式不同，造就未来发展不同。
大部分人有两种时间处理模式，一种是按照社会钟来处理，与社会上绝大多数人同步，向金钱、名利等外部奖赏妥协。另一种是按照自己的节奏处理，追求自己的兴趣爱好、喜欢的事业，向内在动机倾斜。
同样，大部分人也有两种空间处理模式。一种是左摇右摆，没有定性，迷失在时空洪流中。另一种是按照简单但持久的节奏前进。
第一种时空模式将在中年以后，给你带来越来越大的麻烦，或者令你发展止步不前；第二种时空模式，是大多数精英采取并坚持的，从而最后脱颖而出。
所以，我们如何对待时间？答案是不随波逐流，要尽早找到自己喜欢的方向、事业，围绕感兴趣的内容，搭建核心能力。如何对待空间？心性不能摇摆，不要今天做这个，明天又去做另一个，找到自己坚定的方向，持续做下去。
正如李笑来所说：要勇于做那些需要做很久才能获得收益的事情。
06
把一件事搞清楚
绝大多数人都缺少一定要把一件事搞清楚的心态。比如，写作写不下去了，读书读不下去了，只会觉得好痛苦、好难，放弃得了。
但是从来不会这样思考，我究竟为什么痛苦？困难点在哪儿？我必须得把这事儿搞清楚。
遇到问题就稀里糊涂过去，不能把一件事搞清楚，其实就是做不下去这件事的原因。而做不到的原因，也无非是因为怕麻烦，没耐心。
所以，当下次遇到同样的场景，一定得这样思考：无论如何要把这件事搞清楚，无论花费多长时间也得搞清楚。就像我最近写作的状态，写不下去，那无非就是放一放，重新思考，总有一天能写出来。
07
仰望星空，脚踏实地
我很喜欢的一句话是：仰望星空，脚踏实地。
所谓仰望星空，就是要有一个相对高一点的目标，孔子说过一句话，大概意思是，求上得中，求中得下，目标定高一点，即便无法实现，大概率也能得到一个不错的结果。
那什么是脚踏实地呢？就是定目标的时候不能不切实际，不能是那些虚无缥缈的东西，而且，在有了目标后，一定要去思考实现计划和路径，要把想法实现，把目标落地。
这句话对我来说就很有指导意义，既提醒我不要安于现状，又提示我不能过于浮躁，仰望星空，脚踏实地，慢慢走，就会到达。
以上就是今天的分享，如果想看更多，可以加入我的免费星球，我的日常读书思考、生活感悟都会第一时间发布在星球里。
如果文章对你有帮助，记得帮老陈来个一键三连，点赞、在看和转发，感恩~
❤️ 精华文集，扫上图二维码领取：
点个关注，再来不迷路👇🏻
▲ 点击上方“老陈进化论”关注公众号
