哈喽，我是老陈。
最近记录了一些读书和生活的思考，精选了7条最有价值的分享给你，希望对你有帮助呀。
01
如何发现本质规律？
我们常说，遇到问题要思考本质，探寻本质规律。那么，什么是本质规律？
其实所谓本质规律就是“抽象化”。抽象化就是忽略差异，看到不同东西背后相同的部分。
比如，汽车大幅提升生产效率，是因为建立了生产流水线，这个流水线的建立是怎么来的？是福特汽车的工程师参观屠宰场宰牛的流程受到启发，建立的新加工方式。
宰牛和生产汽车是完全不同的两件事，但宰牛的流程，用到汽车生产同样成立。这就是忽略差异，忽略表面现象，看到背后的本质。
当你把抽象化的东西，再转为具体化的东西，往往就可以用在各行各业，比如流水线不仅可以用于生产汽车，还可以用于写作，不仅能用于写作，还可以用于后厨加工，不仅可以用于后厨加工，还可以用于活动运营。
所以，我们遇到问题，要经常问自己，这个现象的本质是什么？能不能看懂现象背后的逻辑？当你发现本质后，再问自己一句，这个事情还可以用在哪里？
经常做这样的练习，你的思考能力，看透本质的能力，就会大大提升。
02
凡有问题，必有结构
我们遇到问题，习惯立刻去寻找答案。但实际上，高手解决问题不是这样的，他们会先去寻找分析问题的框架。
这个事情的基本问题是什么？它是属于哪个领域的问题？该领域有哪些思维模型可以用？
这其实是一种结构化思维，遇到问题不要先深入细节，而是思考问题背后的基本规律，从全局看问题，因为任何一个相对复杂的问题都是一个系统，发现系统结构，了解主要系统的主要要素、关键节点，才能找到解决问题的准确答案。
这就像读书一样，没有结构思维的人，往往直接深入细节，很少从文章的结构，甚至一本书的结构思考书的内容。
而一本书的细节内容相当多，这就造成了，读了前面忘了后面，也无法理解书的前后有什么联系。
如果用结构思维的视角看一本书，就能更清晰的看懂，一本书主要在解决什么问题，它的讲述逻辑是什么样的？每个部分主要讲的内容是什么？理解了大的框架，再深入细节，就更好理解作者讲的内容。
03
如何变强？
前几天有个成长岛的小伙伴说，跑步高手都会训练自己。
比如他认识的一个高手，每年都会去高原练习跑步。还有中国马拉松第一人何杰，会去非洲和更高水平的运动员一起训练。
所以，一个人想要变强，关键是要懂得训练自己。这两年我也是这样做的。
首先，我每年都自己设定了一些有强度的目标，比如去年我的目标是写四本书，今年的目标是写两本，但质量要比去年的更进一步。
写的过程确实很折磨，但折磨的过程进步最快。
其次，我加了一些社群，主动靠近高手，向比我更牛的人学习。跟着高手学一天，顶自己摸索一个月。很多自己想不通的逻辑，高手一句话就有可能让我们醒悟。
最后，就是要靠近更优秀的群体，有个概念叫目标感染，是指我们会受到身边人的目标影响，优秀人的目标，会带动我们追求更高的目标。
04
比知道更重要的是觉察
因为人们往往不是不懂道理，不是不懂方法，而是很难觉察到自己遇到的具体问题是什么。
比如遇到很难的事情怎么办？其实很简单，几乎绝大多数人都知道答案，拆解嘛，把大事情拆解成一个个小事情，然后逐一解决。
可事实上呢，人们遭遇困难的时候，往往想不到要去拆解，而是自然而然的陷入负面情绪，觉得这个事情太难了，做不下去，好痛苦，然后只能摆烂。
这其实是一种应激回路，一遇到问题，情绪不好，放弃。然而具体问题是什么呢？根本没有认真思考过呀。
所以，人更需要的能力是觉察，是在情绪发生的那个瞬间，觉察到底怎么了？具体的问题到底是什么？
为什么人心情不好的时候写下来有用呢？因为写下来的过程，就能帮助我们发现具体的问题，然后我们就能有效思考，应该如何解决。而一个问题一旦有了答案，它所带来的焦虑也就消失了。
05
思路比知识更重要
大部分人学习更聚焦于学知识，但其实知识只是解决一个非常细节的问题，更重要的是学思路，思路是解决一个大问题的具体步骤。
比如，有的人学时间管理，更关注于具体的方法，如何做计划呀，如何记录时间呀，更厉害的人，是把几种主流的时间管理方法都研究一遍，比如四象限法，GTD法，九宫格法，然后他就搞清楚了，不同的人记录时间的思路是什么样的，有哪些异同。
于是，他就能按照自己的特点，重新规划一整套时间管理的方法。
06
别停下
在个人成长路上，有一个很重要的原则是，别停下。
很多人的惯性是努力一段时间就会停下，究其原因大概率是因为，行动了也没有成果，所以就选择停止行动。
但这是悖论呀，行动没结果，停下不就更没结果了吗？
其实，即便没有结果的行动都非常有价值，因为每向前走一步，都会积累对该行动的认知，积累的多了，就一定会进步。
07
做具体的事情
我一直坚持的一个观点是，不要把目标设定为“成长”这类模糊的概念，而是要去做一件具体的事情。
因为只有做一件具体的事情，我们才会追求一个具体的产出，一个明确的答案，或一个解决问题的方法。
也只有在追求明确的答案时，我们才能获得明确的反馈。而成长的关键，就是尽可能获得更多明确的、高质量的反馈，获得明确的反馈，我们才会改进，改进才能带来进步和成长。
所以，之前有个小伙伴问我，她的学习目标可不可以是提高决策能力？这就不够具体。
为什么做自媒体可以倒逼人快速成长呢？因为需要解决大量具体而明确的问题，在反馈中迭代速度就会特别快。
读书也好，学习也好，目标不能太模糊，一定要解决一个具体的问题，做一件具体的事情。
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