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不二的第113期分享
在《五种时间》这本书中，王潇专门对顶尖运动员的竞争模型进行了分析。根据她的总结，运动员只做五件事：
1. 运动员了解自己，包括自己的天赋、身体素质和在专业领域所处的位置。
2. 运动员一定要找到一个好的教练、榜样、指导者。
3. 运动员都有艰苦卓绝的训练计划。
4. 运动员永远对标对手，观察对手，寻求超越。
5. 运动员永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点。
我们来探讨一下怎么借鉴运动员的思维模式。
一、运动员是从哪些方面了解自己的？我们可以怎么借鉴这种思维来了解自己？
第一个要素，天赋，代表的是效率和天花板。某一项能力可以在更少的努力下获得较大的提升，个人能力的峰值也超越一般人的水平。在大家所拥有的训练时间同样的情况下，效率和天花板就显得格外重要。
但是天赋可能没有那么明显，我们听过太多的故事，主人公在坚持练习很久之后天赋才逐渐显露。而那些坚持了很久还是表现一般的人，我们就称为在某方面没天赋。
所以一个比较好的对待天赋的方法是：
如果天赋已经显露，就去好好利用开发。如果天赋有待发掘，但是不确定是否要花大量时间去练习，可以通过好感来判断，真心喜欢的话，花时间也是完全值得的。
第二个要素，身体素质，指各个重要运动维度的指标：力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等等机能，常用雷达图来表示。不同的动作、策略对各个维度的要求是不一样的。
这些是作为运动员的“身体素质”。我们要评判自己的身体素质，同样应该基于领域来做。
比如，对于文字工作者来说，“身体素质”可能指的是：
语言表达能力、创造力和想象力、逻辑思维能力、知识积累、编辑和修改能力。
再比如，对于销售来说，“身体素质”可能值得是：
沟通能力、人际关系管理、专业性、谈判说服、心理素质
第三个要素，在专业领域所处的位置，比较好理解，就是量化地看自己的排位。
对于运动员来说，这个数据比较好拿到，比如参加省级比赛，什么名次，参加国家级比赛，什么名次。这样基本能知道，比自己牛逼的有多少人，自己在第几梯队。
对于其他领域来说，一般从可量化的结果上，也是可以找到一些相对不错的指标的。
比如，对于文字工作者，看阅读量或销量；对于销售，看成交量成交额；对于企业家，看总营收净利润。
还有一些通用的指标，比如工资。每个人应该都是最了解自己所在行业量化指标的人，所以请找到自己所在的位置。
所以总的来说，运动员的第一个思维在于了解自己的能力边界。只有明确知道了自己的优势、劣势和位置，才能让所有付出更有方向，力朝一个地方打。
书中还有这样一句话：
对自身水准了解得越透彻，你对自己才会越苛刻。
我得承认，自己并不很懂这句话。可能是从来没有全面地了解自身水准地原因，所以感受不到这种心态。
但是，在回顾我过去的经历之后，我有了这样的感觉：
因为对自己的能力边界不清晰，所以有时会盲目自大，没有依据地认定自己有能力有潜力，进而导致了自己在做事情的时候抱有投机心理，当面对选择和困难时就会懈怠。
比如说，以我的能力去完成一件事情，正常发挥时间是在 8 小时。在未明确认知我能力的基础上，我去评估时间可能会参考其他人，假如说其他人平均 8 个小时可以完成，但我可能会因为投机心态，觉得自己比别人牛一点，所以预估 6 小时完成。结果就是做不完、做不好。
但是如果我对于自己的能力有清晰的认识，我可能就不会做出这么愚蠢的预估安排。
有量化才能有优化。
只有对自己的能力有清晰、量化的认知，我们才能更好地训练、成长。
总结一下：怎么了解自己？
第一、发现自己专业领域的天赋，如果已经找到了，就通过练习来扩大优势；如果没找到，就根据自己的喜好，去投入时间，静待花开。
第二、根据自己所在领域的核心能力维度，给自己做深度量化的评估，画出自己的能力雷达图，搞清楚自己的优劣势。
第三、基于合适的量化指标，找到自己在专业领域内的位置。
没想到第一点就这么深，剩余的内容咱们后期再聊，比心🫶。
祝：
量化地了解自己。
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END
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