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不二的第84期分享
周复盘分为以下七个部分：【本复盘框架来自明白老师日新月异俱乐部】
1 本周目标回顾
2 针对目标做的事，各自有什么产出？
3 这一周有没有什么事情，让自己情绪波动？为什么这件事会让自己有情绪？下次遇到类似事情，该如何应对？
4 我从做事中，得到哪些经验或教训，用于改善下一次？
5 这周有没有在某些方面，进步一点点？知识、思维、心性等
6 下周计划做哪几件事情？为什么要做这些事？
7 你有什么想对自己说的？
一、本周目标回顾
这周的事情有分享、日更、读书、工作、健身。
✅ 分享。平均耗时 62.8min ，比上周快半个小时，最快 34 分钟，最慢 1.5 小时。 最快、最慢的时间都有提升。分析原因可能是最近在做新的事情，所以会有新的体会。所以，真的是需要新的输入，新的行动，才会有输出，但是要做好事情，可能更多的是重复看似枯燥的东西。
✅ 日更。平均 1 小时 26 分钟完成，和上周差不多。最快 30 分钟，最慢 2 小时。
✅ 读书。总共 22 小时，平均每天 3 小时，达成预期。本来中间有时间太忙了，但是后面日程调整之后，就又可以了。
✅ 工作。平均 5.4 小时。因为这周开始做生财航海了， 所以工作时间提上来了。这周最棒的是把这周航海相关的工作都做完了，没有遗留。
❌ 作息。11 点休息 4/8 天， 11:30 休息 7/8 天。这周是因为工作比较晚了。不过下周熟悉了内容，就会快起来了。另外，这周因为早上没有课了，晚上搞得也比较晚，所以早上基本都是6点半到7点半才起床了，没有之前那么严格了。保证睡眠质量也很不错，这周整体状态挺好的。早上不受打扰的时间很重要，下周目标还是 5点半起。
❌ 健身。 2/8 天。这周太忙了，晚上没有时间健身。不过呢，说起来也就是个借口，因为其实只需要花 20 分钟左右就能做完。所以原因还是把必做的事情留到了晚上，导致占用了健身的时间。
二、针对目标做的事，各自有什么产出？
本周分享的平均时间整体提升了半个小时，日更的平均时间保持在了 1.5 h。总的来说有很大的进步，但是同时也有风险：一旦没有新的事情做，就会出问题。
读书时间有 22 个小时。读书的数量有3本，完成了本周的目标，也有输出读书笔记，特别棒。但是呢，有两本是预期之外的书籍，因为场合的原因得看浅一点的书。
工作时间平均 5.4 小时。预期是达到 6.5 小时。这周变得更加专注了。下周新的复盘+迭代模式可能会帮大忙。
作息未达到目标。
健身未达到目标。
三、这一周有没有什么事情，让自己情绪波动？为什么这件事会让自己有情绪？下次遇到类似事情，该如何应对？
这周确定要把健身卡卖出去了。本来已经约好了来交易的朋友，结果到了健身房，销售说我的卡里面有 1 个月转不过去。
这个时间跟我之前和买家确定的时间不一致，让我觉得很难受，我不喜欢自己和人家已经对好的事情发生意外。
最后交易的时候，我想到了就按照每个月的单价来给他折算成现金，转账给他。因为没有事先告诉过他这个事情，所以在折算成现金的时候，我还给他多算了一点。
不过事后想了一下，我觉得这个事情，本身可控性就不在我的手上，所以其实我没有必要因为这个而感到特别难受。
下次遇到这种事情，有两个点需要注意。一个是控制好情绪，因为事情本身已经发生了，让自己感到难受没有任何地好处。
第二点是，理性的思考问题，迅速找到解决方案。问题总是可以被解决的，特别是人的问题，是可以商量，无非就是钱多钱少的问题。
所以我平时需要多注意这种场景下自己的心理素质，不要让自己的情绪在这种场景受到困扰。提升认知，处理好就行了，不需要感到困扰。
这周卖健身卡的结果还是挺好，没花多少时间，很快就把两张健身卡转出去了，价格也都能接受。
其实卖健身卡这个事情还有两点可以拿出来说一下。
第一点，卖出第一张卡之后，我顺便问了对方一句，她的男朋友或者闺蜜需不需要。结果第二张卡真的是她的朋友过来买的。
这也算是我人生中第一次通过转介绍挣到钱吧哈哈，所以，「主动」真的是一个很棒的品质。
第二点，其实这周开始的时候，我们已经基本决定要卖卡了，但是我心里一直不怎么想做，有点抗拒做不怎么熟的事情。
但是呢，熊熊催了我一下，结果我可能就花了一个小时，找同行打探算好价格，p 图上架就搞完了。
嗐，执行力有的时候靠逼。我要更新一下对自己的认知，很多时候，我想的比我实际要做的多。对于我来说，以后要加强锻炼，起码在最近两年，都要多做，少想，少设计。
四、我从做事中，得到哪些经验或教训，用于改善下一次？
这是在工作的过程中，有一个小的调整，让我感觉挺好。
看了一部分《深度工作》之后，我决定把第二天一大堆的 TODO 事项改成只有一项 4 小时的必做内容，然后放到早上完成。
结果没想到，连续两天，这么一个操作，让我这两天的状态都非常好。
我想了一下原因。
第一，四个小时足够有实质性的结果，所以当我在早晨完成了四个小时的必做工作之后，我一整天心态都是平和的，做其他的事情，也不会操作变形。
举个很简单的例子，以前早起晚了两个小时，就会一整天心情不好。但是当我把第二天必作事项在早晨做完之后，又因为四个小时的产出，确实是足够的，所以给我一种感觉就是，这一天就稳了。
第二，这两天，早晨稳了之后，我发现下午的效率反而格外的高，特别容易做正确的事。
比如第一天，也就是周日，我连续阅读了一整个下午，完成了本周的读书任务，也从新的阅读内容中学到了东西，写成了日更，非常开心。
第二天，也就是今天，上午搞完毕做工作之后，我下午竟然，把这周欠下的一些工作上的债又补完了。
换做以前，补债需要耗费我非常大的心力，甚至绝大多数情况我都是不会补完的，就摆烂了。
但是，我觉得，正是因为早晨的基本盘，让我本来是选做的内容下午也做完了。所以我非常高兴。
下周继续实践一下这种方法。
五、这周有没有在某些方面，进步一点点？知识、思维、心性等
这周，认真地分析了自己前五的盖洛普才干，同时了解到了盖洛普两个很重要的点。
第一，才干不等于能力。才干是一种思维倾向，学会利用思维倾向去做事会提升效率，但不代表你某一项能力突出，或是某一项能力特别欠缺。
所以有了这个认知之后，学会运用自己的才干去做事，你就能更快地取得成果。
第二，优势 = 才干 X 投入
只有才干没有用，我们必须要投入足够的资源，包括时间，精力，金钱等等，才能取得结果。
六、下周计划做哪几件事情？为什么要做这些事？
作息。5点半起11点睡。做好这个是早上完成主要工作的前提，是我的基本盘。
工作：做好小红书的项目，这周开始大量铺笔记。
成长：阅读 21 小时，课程学习 1 小时。
健身：5 / 7 天。还是得好好做，不能有借口，根本就不花费多少时间。
七、你有什么想对自己说的？
要事第一，专注。
我将以巨大的投入、无比的敬畏和持久的耐心来面对这个全新的征程。
祝：
做好基本盘。
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END
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