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不二的第76期分享
周复盘分为以下七个部分：【本复盘框架来自明白老师日新月异俱乐部】
1 本周目标回顾
2 针对目标做的事，各自有什么产出？
3 这一周有没有什么事情，让自己情绪波动？为什么这件事会让自己有情绪？下次遇到类似事情，该如何应对？
4 我从做事中，得到哪些经验或教训，用于改善下一次？
5 这周有没有在某些方面，进步一点点？知识、思维、心性等
6 下周计划做哪几件事情？为什么要做这些事？
7 你有什么想对自己说的？
一、本周目标回顾
这周的事情有分享、日更、读书、工作、健身。
❌ 分享。平均耗时一个半小时，与上周一样，最快 40 分钟，最慢 2 小时。最快的时间有提升，因为前一天晚上准备好了素材， 最慢的时间也有提升。所以总结， 只有提前准备好了分享的素材才能够做到第二天快速写完内容。
✅ 日更。平均 1 小时 24 分钟完成，比上周快将近半个小时。最快 40 分钟，因为前一天晚上想好了素材，最慢2小时40分。下周的目标是，每天的素材都提前一天想好，第二天写。
✅ 读书。总共 16 小时，平均每天两个半小时不到。未达到预期的 3 小时。但是看繁花收获很大，算在读书上。经常庆功，才能成功。跟自己较劲。
❌ 工作。平均 3.2 小时，这周没有固定目标，东搞搞西搞搞，时间也不严格。
❌ 作息。11 点休息 2/7 天， 11:30 休息 6/7 天。需要再提前一点，这周有一点拖。
✅ 健身。5/7 天。保 5 争 6
二、针对目标做的事，各自有什么产出？
1. 本周分享的平均时间和上周保持一致，日耕的平均时间比上周快半个小时。总的来说是进步的。
2. 读书加上看繁花的时间有36个小时。这周再练习用笔引导视线的方法阅读，下周继续养成习惯。
3. 工作时间平均 3.2 小时。正常，除开吃饭的时间，应该需要达到五个小时以上。主要问题是在探索新项目时，目标不明确，导致执行投入不够。
4. 作息有拖延的征兆。想要卡点导致总是会慢个几分钟十几分钟。
5. 健身坚持还不错，继续保持。
三、这一周有没有什么事情，让自己情绪波动？为什么这件事会让自己有情绪？下次遇到类似事情，该如何应对？
这周有两件自己记忆深刻的情绪波动的事情。
第一件是，这周日新月异的两门课都结束了。
这件事情让自己有情绪波动的原因是，它算是属于，不管是日常规划上还是情绪上，都会有的一个比较明显的影响。不过还好之前预料到这一天的到来，心里大概有底，算是到了一个新的节点了，接下来的日子要重新规划一下。
第二件是，因为一个契机开始看《繁花》，周末两天基本上把这个剧快看完了，还剩下三集留到吃饭的时候看。
为什么这个事情会让我有情绪波动呢？
这部剧的前半段，宝总的经历让我看到了一条成功的路径：在贵人的帮助下，通过一些方法加上自己的努力和主动思考，能够最终获得想要的成功。
但是这部剧的中后半段，却让我看到了更多，创业的艰辛，无奈，以及后面走到最后朋友、贵人都离自己而去，只剩下孤独。
不过我想，人始终都是有选择的，高潮一阵低谷一阵，想要一些东西就得放弃一些东西，只有向前看，才能走向最终的平衡。
不过确实情绪受这个剧影响还是挺大。还有就是熬夜多看了两集，这是不应该的，作息稳定是生活基本盘，只有基本盘稳了，我们自身才会稳定，才有更多的能量去做事。
四、我从做事中，得到哪些经验或教训，用于改善下一次？
专注。
这周再次从多次输入中察觉到了「专注」这个关键词。
对我自己而言，专注更多指的是，避免被生活中不停出现的小的好处所吸引，将时间投入到其中。
我越来越能发现到，时不时冒出来的好处太多了。可是花太多时间去捡芝麻，就会忘记去给西瓜施肥浇水，就会错过西瓜的收获。
五、这周有没有在某些方面，进步一点点？知识、思维、心性等
做人做事都得有自己的基本盘。有了基本盘，做其他的事情才能冷静思考，做好决策，不至于慌乱。
心要热头要冷。
六、下周计划做哪几件事情？为什么要做这些事？
1. 搞钱：做好小红书的项目。
2. 成长：每天一节聊天成交课深度笔记、读书 21 小时。
3. 健身：保 5 争 6。
做这些事的核心宗旨只有一，提高对生活的掌控力，下周关键词是「专注」。
七、你有什么想对自己说的？
我将以巨大的投入、无比的敬畏和持久的耐心来面对这个全新的征程。
祝：
保持专注。
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END
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