图、视频：甜甜、朵朵
编辑：咕咕的咕咕姑姑哒
世界上最痛苦的三件事：
上班，冬天早起上班，早睡为了早起上班。But！！！最开心的事也有三件：下班吃火锅，冬日下班吃火锅，冬日下班后和友友们吃火锅，简直就是身体和精神的双重抚慰！
心心念念的冬日围炉火锅终于如期来到，6点宇宙波和心语就来到火锅店拿号排队，7点大家陆续赶到现场：孝孝妈、我、甜甜、朵朵以及空降的Fisher “安达”加班围观~“咕咕”的咕咕掌门。
日子滚烫，人间可爱。下班约火锅，周二变周末，冬日的快乐秘诀~涮火锅！
友人闲坐，畅聊人生
正值酒酣耳热，大家都尽兴谈及自己近期对于生活和跑步的感悟。宇宙波11月26日在上海完成了自己的百马，他分享了自己的感悟：要敬畏跑步、敬畏自然、敬畏自己，要保持热爱、保持专注、保持快乐。他说跑完百马的那一刻，内心异常的平静，对跑步越来越找到感觉了。我想他可能不会记得自己是怎样跑下来，但有一件事是确定的，当他跑完后，他早已不再是原来那个人。
有人表达了每周二晚上跑步的快乐，
有人明年唯一的目标找到对象，
有人希望明年跑个上海全马，
有人希望明年经济好转……
to朵朵：框架氛围到位，接下来就等实现
to汪汪：微表情心理学“摸耳朵”—这个人在撒谎
to波波：怎么跟我跑步就不靠谱？
to咕咕：冬日跑步全凭意念！
人生短暂美好，该跑步时认真跑步，该享受美食时好好享受，吃完这顿，继续下顿！哈哈哈！这个凛冬，让我们共赴一次次心灵之约！
波波：2023年很开心完成100场马拉松，这周末还有两场，完赛后2023年一共跑29场，最开心的是今年没有受伤，今年PB255，目前随便跑跑就可以轻松跑进310，对跑步越来越有感觉了。
遗憾：参加香港百公里因为中暑退赛了
感受：敬畏跑步敬畏自然敬畏自己
袁：2023年，把跑步坚持起来了，减重的同时不断增加跑量
希望2024年坚持无伤病的健康运动，快乐运动快乐奔跑。
波总讲了身边某大神通过跑步治愈自己抑郁症的故事
朵朵：跑步真的能治愈抑郁症，希望我以后抑郁的时候你们一定要督促我跑步
波波、甜甜、心语、孝孝妈：你不会抑郁症的
跑步好多病都可以治，懒病也可以治
因为我们本来就没有病！
咬牙维持了15期的双头牌，就这么如此随意地拱手让给了朵朵，心语说“扎心了”，我佯装淡定。我和朵朵表面祥和却暗自较劲，我曾表达过不喜欢这样“别苗头”的压力，2023的年末也算是遂了心愿的放下，很多事情就在一念之间，人生就是不停的取舍，然而人生也是一场马拉松，浦东站的考勤还在继续，谁笑到最后还为未可知
