刚刚完成了我的第四场马拉松——泰州马拉松，成绩4:28:48，我跑马拉松以来的第二好成绩。
在跑泰马之前的几个月，是我跑步的低迷或者说是纠结期。直到我连续中了泰州和南京两个签，不得不回到认真备赛阶段，情况才开始好转。
今年的第一场马拉松比赛是在5月26日的鲅鱼圈，为了纪念自己满50周岁特意安排的。全程雨战，小雨不断，大雨时断时续，还有好几段路需要趟水走过去。成绩是4:39:25，我非常满意，因为整个过程我都积极面对，一点负面情绪都没有。
那这期间究竟发生了什么？有几个情况，一个是辽宁沿海玩了几天后，就停跑了十几天。接下来，正好进入了上海罕见的连续高温天气。虽然知道夏训不能停，但是我基本上7分配的训练强度，让我严重怀疑自己。然后，九月又因为普通热伤风，继续停跑12天。
在这个阶段，我跑得不多，但是想得不少。有一次，我在黑营群里吐槽，说我要改为健康跑，开心简单跑步就好，不去想成绩和PB。其实我也是这么做的，不再计划怎么训练，怎么跑法，讲究的就是个随心所欲。
为什么要跑马拉松？这个问题我在内心问了自己无数遍。我人生马拉松的目标成绩430以内在首马就已完成，且又继续完成了四场马拉松。从跑步初心来说，已经足够。马拉松的官方距离是42.195km，可是，作为大众选手的我并不能牢牢把握住切线，所以，每次跑下来，实际距离远不止42.195km，往往都要多跑几百米，这是非常艰难的，因为那是超越我的极限、最后挣扎的几百米。如果训练量不够，绝对算得上半个极限运动，是颇具挑战性的。
而且这三场马拉松虽然我都安全完赛，但是对这项运动敬畏之心始终未曾放弃。太苦太难啦！难道健康跑不香吗？！
现在回过头想想，我应该感谢这段时期的低迷。人总是很奇怪，不管困顿多久，最终都会选择一条出路与主动自己和解，当然也不排除不能和解的情况，那就继续困顿吧。
我是幸运的，因为我有幸加入了黑子训练营这个跑步大家庭。其实跑者注定是与孤独相伴的，也会享受这份孤独，孤独总是与自由并存。但即便是在孤独的人生旅途中看，也需要一份来自集体的温暖，因为人也是具有社会属性的，时不时需要互动拉扯一番。
黑营已经创立十六年，目前还“活着”，且依然有众多铁粉拥护钟爱。在我的认知中，这是非常难能可贵的。营长因为小名黑子，训练营是他起发经营组织的，所以就叫黑子训练营。初见他，是在世纪公园的一次活动，发现他很严肃，对他初印象是“生人莫近”，哈哈。
而在丽水马拉松与营长偶遇，聚餐的时候，Teddy说他买单，我和朋友都建议AA，而营长却说，他这人最大的优点就是有便宜就占，必须让Teddy买单，一下子又让我觉得营长也有调皮、可爱的一面，也不是那么严肃、可怕。后来，群里慢慢了解了黑营的历史，对他肃然起敬，这是心里有大爱的人。可能只有这样的人，才能让黑营奇迹般地存在了十六年。
在现在这个变化太快的信息时代，啊，接下来就要进入AI时代了。一份坚守尤其难能可贵。可是，在黑营，我发现却是那么简单，不管是个人，还是集体。有很多让我敬佩的人，特别是那些跑龄长者，像比我大正好二十的金阿姨，还有李师雄老先生等人，他们的跑步能力实在是让我由衷敬佩，不管是月跑量还是配速，都超人一等。而且他们就是日复一日养成习惯早起跑步，从没有懈怠。看到他们的精神状态，更是让人羡慕不已，七十多岁，看上去特别年轻健康有活力。他们一直在影响着我，我一直想往着自己也有这样的一天。这是我走出困顿期的重要原因之一。
还要感谢自己低迷期选了几个需要中签的比赛，结果连续中了两个。其中一个就是我今天刚刚完成的泰州马拉松。我是一个计划型的人，很少做没有准备规划的事情。特别是这期间，我格外怕“令人生畏”的马拉松，三场马拉松下来，已经知道是个啥滋味，太痛苦太煎熬了。现在中签了，只能面对现实。自己报的名，就得自己扛下来。于是，我就在这样的情况下，不得不打起十二分的精神，认真备赛。这是“被逼无奈”的原因之一。
继续说的话，还得继续感谢黑营。9月22日秋分时节，由黑营牵头，黑凤梨、黑颗粒、黑芝麻联合举办的“四黑联动玄武湖挑战赛”，让我重燃对跑步的喜爱。比赛之前，我因为热伤风停跑了十二天，结果在“四黑挑战赛”中因为“天时地利人和”，跑出了还不错的半马成绩。“天时”——长时间的夏日高温后第一次降温就是那一天；“地利”——南京玄武湖跑步路线真的是太美了；“人和”——四黑联动赛事四方联合出动，集聚各方力量热心组织，非常完美。真的是缺一不可，就这样“奇迹”般又让我感受到跑步的乐趣！当时，我一直对着陪跑的琴子大声快乐地感叹着“太舒服了啊，跑步真是太爽了啊！”
为什么还要再跑马拉松？一千个跑者有一千个回答。而我的回答是，在平常的生活中，需要“一半是火焰，一半是海水”打破平静，寻求更多认知。而马拉松比赛，对我差不多四个半小时的路程，有虐也有乐，有未知更有挑战，在孤独的一步一步中，获得许多常态下无法预知的内心世界：有时苦苦坚持，有时随性放弃，有时喜极而泣，有时遗憾悔恨，种种、种种滋味……
跑吧，健康跑无法体会马拉松的乐趣，选择了，就好好跑吧，也感谢黑营这个大家庭对我的影响和帮助。
本文作者：锹锹 于2024年10月20日泰马之后的感悟
