南宁马拉松,跑得很慢;但是,并不轻松

文摘   体育   2023-12-05 19:24   江苏  




南宁马拉松

这里的山路

十八万

这里的水路

九连环

NANING












自从跑马拉松之后,尤其网络发达之后,我外出的一项主要任务就是,借着跑马拉松的名义,去当地看望同学、校友或跑友。南宁之行,也是出于此意,那里有我的三个同学,我一定要去。2021年,因为疫情,无奈取消了南宁之行。

今年,疫情结束,再赴南宁,义不容辞。


贵州田字格
南宁马拉松




12月1号,出行日。


PART01

合肥无意中跑出了336的好成绩,再跑南宁,已是无欲无求。另外,11月21号抵达田字格兴隆实验小学后,和学生们打篮球、踢足球、比短跑,被虐得体无完肤,而且导致梨状肌旧伤复发。在这里的跑步,也就是绕着100米的操场,跑60-100圈,没啥质量。掐指一算,南宁无法跑出336以内的成绩,打算带手机、戴耳机,轻轻松松跑一次,好好品尝赛道两旁当地富有特色的水果。

12月1号(周五),凌晨5点从正安乘网约车到重庆,再飞南宁,叶子帮我约了当地的红旗商务车接机,直接送到预订的优程酒店,房间宽敞明亮,是我喜欢的类型。放好行李,去体育中心领取装备,随手拍了一张照片发到神马群,意外得知伟力也在南宁,当即约好晚上聚餐,在酒店附近找了一家泰国风味的餐馆,和伟力两个人喝了一炮精酿,边喝边聊,伟力很优秀,属于优秀得无法形容的那种。精酿啤酒喝完,和伟力告别,约好下次聚的时候,他买单,继续听他优秀的故事。



伟立(左) 温老师(右)

回到酒店,遇到等候多时的温老师,温老师很客气,给我带了茶叶和水果,我和温老师聊了很长时间的田字格,温老师在田字格两年,深得老师和孩子们的认可,和温老师在一起,聊田老师、韩老师、宋老师以及温老师带过的孩子们,谈起这些话题,温老师依然充满激情。温老师说,他一定尽快再回田字格看看,因为那里有他熟悉的老师和孩子,如果再不回去,兴许这些老师和孩子就离开田字格了。

这是一场说走就走的约定,田字格期待温老师的探访。


12月2号一早,先去解锁学刚之前推荐的南湖公园,一圈8公里,不少家长带着孩子在这里训练,环境优美,很是享受,根本不想停下来,只可惜第二天还要比赛,不能多跑几圈。


中午,和三位同学聚餐,李艳和刘家凯参加过2019年在武汉的毕业30周年庆,分别只在四年间,而胡志崇则是毕业之后,再未谋面,迄今已经34年。同学相见,自然会打破赛前不喝酒的“潜规则”(其实,我压根就没提这档子事儿),席间,大家畅谈这些年见过哪些同学,哪些同学至今未见,感叹时光流逝,归来已不再是少年,当即敲定,明年要组织在南京的毕业35周年庆。



34年老同学

下图:1985年入学时的小组合影

中图:2019年,毕业30周年庆

上图:2023年12月,今日再相聚



晚上,徐明师弟带我参加他同学传毅组织的校友聚餐,依然是半瓶红酒打底,认识了不少年轻、优秀的师弟师妹。师弟师妹们纷纷怂恿我和徐明师弟明天的比赛,一定要战胜东非选手,拿到1.5万美元的奖金,心知无望,可在酒精的作用下,我还是狠狠地点了点头。

盘算着,赛前两顿酒,估计比赛要横着走……






12月3号,比赛日。


PART02


4点半起床,简单吃了一点,6点半出门。慢跑约1公里抵达存衣处,天空中下起了小雨,犹豫了一下,还是拿出手机和耳机,把衣服存了。到集结区,雨势渐大,立马回头去存衣处找了一块塑料布,把手机包起来。起跑仪式很简单,没有领导讲话,准时起跑。

出发后,发现身体状况不是很好,尤其是肚子很不舒服,第一公里配速530,很慢。之后,加了点速度,也就510左右,遇到上坡,右侧梨状肌有明显的酸痛反应,今天大势不好。雨一直在下,我留心着赛道两旁的补给,直到20公里,也没有发现吸引我的水果,第一次补水,打算上厕所,可是需要排队,只能硬着头皮继续向前,和同学们互动,预计5小时完赛。这时,配速已经惨不忍睹,后来索性常规操作,干脆走了起来。

图:跑起来,还是很帅的


23公里上桥,磨磨蹭蹭上去,在桥上走得坦然而有气势。每五公里汇报一次进度,一直磨到34公里,居然有特别补给站,毫不犹豫进站,拍了四张照片,只吃了一个柿饼,因为肚子实在是难受,不敢“贪杯”。

图:34公里特别补给站


走走停停的过程省略不表,到40公里的时候,接到徐明师弟的电话,他说和传毅在终点等我,本来打算继续溜达,这下子不行了,为了不让二位师弟久等,打起12分的精神,坚决跑了起来,看成绩证书,最后两公里也就用了13分钟。



早知如此,何必当初?临近终点,拿出手机,拍了两张时间照,也被摄影师抓拍到了。






传毅带我和徐明去吃了当地富有特色的午餐,晚上继续带我腐败,遇到平时48分钟跑10公里的罗师弟、参加了今天10公里健康跑的陈师弟、今天6小时完赛的黄师弟和已经完成三次全马的谭师弟,传毅喝啤酒,我们五个人痛快地解决了三瓶白酒,满满的校友情。





2023收官南马,明年再约

THEEND

南宁马拉松结束了,之前想过,成绩会不理想,但是,没想到,会不理想到如此地步,无限接近我的PW。徐明师弟说,跑得不好,最主要的还是训练不足,深以为然。接下来,好好冬训,争取明年的淮安马拉松跑进330。若干年以前,我曾说过,330是道槛,闯进去,会看见不一样的风景。

我想,那是风的声音。


 




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