抽空瞥了一眼汪汪的文章，就像是懂了很多的道理却依然过不好这一生一样，脑海里浮现出：读了很多的书，却依然写不好一篇文章。转念一想也许只是没有走心，就如同小孩子应付老师的心态一样，汪汪在应付我这个掌门，好像给足了你面子，又好像锤了你一拳……
当天跑完回家，接收到周海媚离世的讯息，少时偶像，冻龄美貌依旧，却突然因病离开，内心诸多感慨和群友释放一二，人人都知身体健康是1，其他均是后面的0，然而自律运动终究是苦差，坚持之人少之又少。
感慨完毕，勇哥说：“健身房跑步去了”
希望大家都有这样的执行力和坚持度。
咕咕姑姑哒
2023年12月13日下班前的墨鱼Time
读过一些书、看过一些文章，终究是我孟浪了，长这么大没见过拿着提纲愣充文章的人，还大言不惭让我指导，态度真心感人用上了“求”这个字，不知究竟是感动了谁，反正我是被绑架了，这不是捧出文章求指导啊，这分明是砸出提纲让我写啊~
跑步进入我的日常生活是2021年9月，那时我刚从广州来到上海，由于沉迷于黄浦江美丽的景色，9月到12月的跑量依次为160公里、280公里、310公里、250公里，正因为这段经历，我从预备群加入到了正式群，才有了后来的拜掌门，以及进入黑营浦东世纪公园例跑群和每周二约跑的快乐。
这次现学现卖备课不认真，下次继续将功补过~
露营、吉他、非洲鼓……
由于晚到，她问宇宙波怎样才能追上掌门和我？
宇宙波告诉她:反着跑！
请问此处是想要表达本文作者怎样的心情？
1.宇宙波智商惊人 2.朵朵智商感人
果然注孤生的人是有其必备脑回路的
以至于牵过手的手产生的电光火石
终究不过是天干物燥的静电而已
20231212 第54天 总第515天
黑营世纪公园第15次约跑
寒冷降温挡不住跑步热情
常大美女教授新网红舞蹈
舞蹈热身更加持跑步配速
有氧匀速体感舒服好速度
孟六传授上马中签俩秘籍
感谢孟六陪跑上马线上赛
感谢波波志愿者耐心守候
感谢常导热豆浆心语姜茶
每周约跑提升跑能且开心😁
尝试努力 坚持加油
猜猜上马中签俩秘籍是什么？
