1128世纪约跑No.13—上马后的彻底放飞

文摘   其他   2023-11-29 15:08   上海  


1128世纪约跑No.13


—上马后的彻底放飞


文/编辑:咕咕姑姑哒

图/视频:汪汪、甜甜




计划
赶不上变化

就像朵朵说她这周来不了了让我做头牌

就像KIMI说要带着贝果来跳舞

就像宇宙波说给我带好吃的……

最后说好了不来的来了,说来的却没有来…..





好在万变不离其中

舞照跳、步照跑、补给照样丰盛



朵朵总结:





跳舞—最炫的热身没有之一



引来好多正宗广场舞大爷大妈的好奇

未雨绸缪、早做准备

兄dei姐妹们老了还是要牵手广场舞的





跑步—是为了对得起眼前丰盛的补给



跑个5KM,吃个42.195

这是我们对食物最起码的瑞思拜





吃吃喝喝—心灵的大保健


如果不是最后的青芒落地,也许我会一直感到开心

帅不过三秒!青芒落地不到三秒还能吃!

是谁在说风凉话?又是谁在忽悠我?

紧紧抓住手中的小番茄得到了安慰




上周边跑边聊时,推荐汪汪小师弟—《活法》

这次他分享了自己的读书笔记

摘抄一些分享给大家:







希望大家都能拥有酣畅恣意的不悔人生

希望下周我能吃到宇宙波补偿的青芒


黑子马拉松训练营
口号:黑营黑营,一路同行; 宗旨:跑得快乐、跑得长久; 理念:珍惜所拥有的、追求想实现的、帮助能帮助的、坚守应坚持的。
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