高三学年是学生生涯中一个至关重要的阶段，学生不仅面临着学业上的挑战，也对未来的职业生涯有了一定的思考和规划。为了进一步培养学生的人生规划意识，激发学习内在动力，为学习和生活打下坚实基础，2024年11月29日，哈十三中学高三学年开展了以“乘风破浪时，不负凌云志”为主题的生涯规划课。
卢梭说：“人生的价值是由自己决定的”，所以一定要鼓励自己勇敢坚持，永不放弃。在实现目标的过程中，可能也会面临焦虑与压力，本节生涯规划课还教授给学生“swtc“调节法来应对负面情绪，希望学生借助科学的手段拒绝情绪内耗，合理规划每一天，充分利用有限的时间，为高考做好充分准备。
本节生涯规划课为学生的长远发展考虑。引导学生思考高考前如何利用时间，也引发了学生对于高压之下的情绪管理的思考。十三中学对于每一个高三学子的关注，不仅关乎眼前的高考，更关乎未来的人生轨迹。
哈十三中学通过生涯规划系列课程，精心为学生们设计了一整套综合性的心理支持与成长方案，帮助他们在高考这一人生重要节点上做好充分的准备，为他们未来的人生道路打下坚实且全面的基础，注重学生个性化的成长，帮助学生们成为更好的自己。
未来会呈现何种模样？这个问题的答案唯有我们自己能够探寻。乘风破浪时，不负凌云志，愿每位同学都能如愿以偿，邂逅那个最灿烂的未来。
哈尔滨市第十三中学校官方微信公众平台
编辑：刘金德
审核：孙艳莉 李 欣 韩 莹
