花一整月的时间，按照合理的学习顺序，系统的完成普拉提从垫上到器械的系统提升，升级你的普拉提专业技能，成为一名优秀的普拉提高级教练！
整月课程以更加科学系统的方式将课程进行有序排列，避免错过必要的学习基础，避免因学习顺序不合理不科学造成的无效学习，倍速提升我们的学习效果和学习效率，大大减少我们在学习上走弯路的机率和时间。
同时，良好的学习环境营造专注的气氛，系统的学习安排提升效果，清晰的学习目标更容易付诸行动。每完成一个课程就会获得一张证书。每天往返宿舍和教室，排除其他干扰，用一个月时间完成高效而系统的蜕变。
不仅在学习效果上比单科报读更加系统、完整和高效；一年内免费复训的专属福利，也让这种学习模式具有其他课程无可比拟的超高性价比。一年内的重复学习，巩固夯实你的知识体系，在实践过后带着新问题温故知新，查漏补缺。用最低的成本建立最牢固的知识架构和授课能力！
M1-普拉提基础私教
课程简介：
它是进入普拉提体系的敲门砖，也是普拉提的入门课程；
将解剖与普拉提原理紧密结合；
考虑会员当前的身体，结合实际案例践行；
通过风趣、细致的教学；
以及精准语言提示、形象化描述、身体抚触等；
帮助客户提升身体本体感知能力；
快速募集动作目标肌群；
为经典课程「M2普拉提精英私教」基础课程；
初步了解普拉提私教；
课程安排：
课程时间：2天
第1-2天：9:00-12:00 13:30-17:00
M0-普拉提初级垫上
课程简介：
垫上普拉提浓缩了普拉提运动的精华，包括最新的普拉提技术理论和实践性教学，我们分析并结合了当前中国运动健身市场对普拉提教练的需求情况，再将普拉提的动作做细致剖析，将最重要的原理详细讲解给学员。
课程安排：
课程时间：2天
第1-2天：9:00-12:00 13:30-17:00
M0-普拉提中级垫上
课程简介：
普拉提中级垫上课程，进阶掌握普拉提提升强度的动作编排，同时熟练掌握普拉提团体课程的教学技巧。
课程安排：
课程时间：2天
第1-2天：9:00-12:00 13:30-17:00
M1-普拉提功能解剖
课程简介：
为经典课程「M2普拉提精英私教」基础课程
实用解剖的详细分析
解剖与普拉提动作结合讲解
肌肉的常见训练误区
如何结合肌肉进行有效的训练
如何利用解剖学解决会员的需求
了解体态、肌肉发力顺序从这里开始
课程安排：
课程时间：2天
第1-2天：9:00-12:00 13:30-17:00
M2-普拉提精英私教
整月课程的重中之重!M2普拉提精英教练课程经过李欣老师多年实践与研究提炼而成，融合多方面知识与技能形成的完整普拉提教学课程。
课程简介：
深入研究普拉提垫上的100个动作及训练方法
普拉提在私教销售服务技巧中的应用
普拉提在其他运动当中的作用
客户体态评估及分析测试系统
精解动态及静态肌肉分析系统
实战教学及每个学员问题总结改
普拉提私教小器械的基础使用
团体及私教课程教授技巧
不同人群40个运动处方设计
普拉提的康复作用
课程安排：
课程时间：10天
第1天：9:00-12:00 13:30-17:30
第2-10天：8:30-12:00 13:30-17:30
相关内容：
M3(上)-器械普拉提-梯桶&稳踏椅&脊柱矫正器
普拉提中型器械包括：稳踏椅、梯桶、脊柱矫正器、斜梯台、脊柱支撑器器械的私教应用。
课程简介：
普拉提器械梯桶、稳踏椅、脊柱矫正器动作详解；
针对性的运动处方；
运用普拉提器械为不同人群做针对性课程设计；
近60种私教常用普拉提设备的使用原理讲解及训练方案设计；
不同人群，不同器械的选择；
如何让普拉提中型器械发挥最大功效。
课程安排：
课程时间：4天
第1天：9:00-12:00 13:30-17:30
第2-4天：8:30-12:00 13:30-17:30
M4(上)-器械普拉提-普拉提床&凯迪拉克
普拉提大器械包括：普拉提床和凯迪拉克。
课程简介：
普拉提大器械之凯迪拉克，这个器械的优势在于它可以加上很多附属器具，增加更多的运动方式和形式，从而创造出无数的动作。一台凯迪拉克足以满足全身的训练。
普拉提大器械之普拉提床，通过弹簧的选择提供不同的阻力，半滑轨与全滑轨的不同设计满足个体训练的差异性，训练全身，尤其是薄弱环节，普拉提床象个放大镜，露出身体容易隐藏的问题，然后来改进。
课程安排：
课程时间：5天
第1天：9:00-12:00 13:30-17:30
第2-5天：8:30-12:00 13:30-17:30
运动摄影
我们会为整月学员拍摄运动写真照，普拉提动作照片及普拉提器械展示照片良好的形象，专业的宣传是必不可少的。
12月整月普拉提培训时间：
12月1-8日9:00-17:00M0/1普拉提基础私教与解剖及初中级团体课程
12月9日 休息日
12月10-19日8:30/9:00-17:30M2普拉提精英私教
12月20日 休息日
12月21-24日8:30/9:00-17:30M3上器械普拉提-梯桶&稳踏椅&脊柱矫正器
12月25-29日8:30/9:00-17:30M4上器械普拉-普拉提床&凯迪拉克
整月普拉提学费：26800含一年有效期内免费复训一次。
课程咨询：
