不知你是否也有同样的感受：
原本之前的游戏已玩腻了，想着终于有心思自律学习了，结果更高级的游戏《黑神话：悟空》又横空出世了；
曾无数次跟自己说追完这部剧就开始做自己的事，可追完这部，又来了另一部非追不可的剧......
《人民日报》说：成功的路上，没有人会叫你起床,也没有人会为你买单。你需要自我管理,自我约束,自我突破！
生活中充满了各式各样的诱惑，如果我们缺少自我管理、自我约束，终将沦陷在诱惑之中，丢掉原本用来学习和提升的机会，离成功越来越远。
“成功的路上，没人会叫你起床”，我们只能靠自己。
一心期望向上成长却又重度拖延的我，时常为自己无法自律而苦恼不已。于是，这几天我又刷了一遍这本励志之书---《早起的奇迹》，希望从中获得一些力量。
01
早起创造奇迹
作者哈尔·埃尔罗德，本身就是一个奇迹。
他15岁就拥有了自己的电台节目，20岁时已经是一家市值2亿美元公司的顶尖销售员。
没想到，在一场严重的车祸中，他“临时死亡”6分钟，抢救回来后，医生断定他的下半生只能在轮椅上度过。
然而，他却靠着惊人的意志，不仅让自己重新站了起来，还再次走上了事业的巅峰。
可好景不长，他的事业跌入了低谷，负债累累。最后，是“早起”重启了他的人生，实现了逆风翻盘。
他在“早起”中，悟出了“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”。之后，他将神奇的早起计划进行了推广，改变了无数人。
哈尔说：“要么躺在床上等待生活的暴击，要么早起创造奇迹。”
再次看到这句话时，我依然激动不已。
“如果生命有奇迹，那一定是早起的奇迹！”
也许你我与成功之间，就差一个早起？是的，没错！
哈尔说：“你的成功水平很少能超过自己的个人发展水平，因为你是什么水平，就会创造什么水平的成功。”
这话把我啪啪打醒了。可不是么？我没获得想要的成功，就是因为没有具备相应的发展水平。
如果你的发展水平只有二级，就只能获得二级的成功。
很多时候，我们总以为别人轻而易举就获得了成功，孰不知他们早已通过悄悄的努力，拥有了匹配这些成功的能力。
你必须每天花时间去成为自己想要成为的人。
想要拥有十级的成功，你得先努力把自己的水平提高到配得上十级的成功。否则，你就只能看着别人成功，然后陷入焦虑和自责之中。
03
早起拯救人生
我们常常定好了各种提升计划，却总会因不同的事情耽搁。
如果能早起，那么早晨的这段时间确实干扰最少、精力最好。
然而，不是所有的“早起”都能拯救人生。
我也曾尝试过早起，但由于缺少合理的规划。早起，除了给我带来瞌睡外，并没有为我带来多大的帮助。
还是一起来看看哈尔的“早起拯救人生的计划”吧。
哈尔说，每天只需早起1小时，就可以改变自己的人生，创造奇迹。
第一步：保持“目的性心静”（5分钟）
通过冥想、感恩等活动，先让自己的心静下来。心静下来，才更容易看见自己。
第二步：自我肯定（5分钟）
在前一天，写好自我肯定宣言，即自己想做的事和激励自己的话。在每天早起的时候大声朗读，坚定自己的信念。
“只有信念坚定，才可能会发生奇迹。”
第三步：进行内心演练（5分钟）
想象自己现在已经实现了自己的愿望，并看见了自己想拥有的一切。越具体，就越能激发自己的内驱力。
第四步：开始锻炼（20分钟）
健康的身体，才能保障自己去做想做的事、去成为想成为的人。
早起锻炼，不仅能保证锻炼不被其他事干扰，还能产生多巴胺，开启快乐的一天。
第五步：阅读（20分钟）
“读书之于头脑，好比运动之于身体。”
阅读是对自己投入最少却收益最高的投资。如果现在还没养成读书习惯，可尝试从每天读一页书开始。
第六步：书写（5分钟）
“无论你写什么，每一个字都是一种疗愈，而这种疗愈不需要花钱。”
这话说到我心坎里去了。在书写这一步，无需要担心自己写得好不好，你可以写下感恩、写下感悟，或给这一天制定一个计划。
以上六步的顺序和所用的时间，都可以自行调整，制成适合自己的个性化早起方案。
读到这里，你有没有跃跃欲试了呢？那就别犹豫，准备开始吧。实话跟你们说吧，我今天已正式开启早起计划了，感觉还是很不错的。
如果很忙碌，无法执行“早起1小时计划”，哈尔还有缩减版的“6分钟人生拯救计划”：
每天醒来后的前6分钟，你可以这样做：
第一分钟：心静or冥想or感恩
第二分钟：大声朗读自我肯定宣言
第三分钟：尽情地想象未来
第四分钟：写下让你感激的事情
第五分钟：静静地读一页书
第六分钟：动起来
每天早起十分钟，持续践行这个计划，也将“积一时之跬步，臻千里之遥程”。
写在最后
“人生最幸福的事，就是梦醒之后，真的成了梦想中的自己。”
为了梦想中的自己，去相信，去创造，去行动吧。
“不要高估一天的时间带来的收获，也不要低估一年时间你所能达到的质变。”
与大家共勉，一起加油哦。
我是爱读书写作的墨墨呀，如果你喜欢我的分享，请点赞关注吧。我将持续为你分享我读过的书和生活感悟。期待读书成长的路上，一路有你相伴。
