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阿德勒说:"“一切烦恼都是人际关系的烦恼!”这句话看起来有些绝对，却道破了烦恼的根源。美国作家梭罗曾一个人跑到瓦尔登湖边，在远离村庄的地方，建了个小屋，一个人清清静静，无忧无虑地生活了两年，写下了《瓦尔登湖》这部著作。然而当梭罗出名后，很多人慕名来到他的小屋，烦恼又再次应运而生。只要涉入人际关系，就会或大或小地受伤，也会伤害别人。阿德勒曾说：“要想消除烦恼，只有一个人在宇宙生存。”但这是不可能的。今天上午的情绪有些不好，所以今天要复盘一下情绪。此外，还需复盘一下我的时间安排。今天上午，我的情绪没以往平静，是因为办公室的同事在那里大声地八卦。他们在谈论两个我们熟识的正在恋爱的年轻人。他们首先从长相上评判，说男孩配不上女孩，然后又从家庭的经济情况、毕业的大学等诸多方面品头论足，说三道四。两个年轻人谈个恋爱，关他们啥事？好在他们及他们的父母不在场，要不然要生气了。可我作为一个旁观者，竟然也有些生气。一是因为他们在办公室很吵，影响我工作了；二是讨厌这些人去八卦别人的事。在我看来，无论是恋爱还是婚姻，两个心心相印最重要，旁人看到的都只是表象。然而，他们又没八卦我的事，我何必要生气呢？深究内在的原因，我发现，我是因为自己也曾深受八卦的干扰。我从小生活在农村，村子不大，啥鸡毛蒜皮的事都会被别人拿出来八卦。我从小就被教育要谨言慎行，要多替别人着想。内向的我也渐渐地养成了讨好型人格。不得不说，读书是对自己最好的投资。正是通过阅读，我发现了自己是讨好型人格，也发现了产生的根源，现在正学着一点一点改变自己。这段时间，我几乎都是晚上12点才睡。而我制定的时间计划一直都是十点半睡觉。为什么我总是做不到呢？最主要的原因是，我总是将每天一定要完成的挂车作品拖到晚上来做。只要做其他事稍微有点拖延，或一不小心追剧了，那就麻烦了。归根结底是我对事情的安排欠妥当。我应该按照时间的四象限来安排事情才行。四象限法是，指将事情先按紧急程度和重要性，将事情分成四种类型：A.重要但不紧急的事：要计划做，并付出主要精力去做。D.紧急不重要的事：尽量避免，否则容易被这些琐事打扰一天的计划。每天要完成的图文作品就属于重要但不紧急的事情。但正是因为不紧急，所以也最容易拖延。今天，我尝试调整了做事的节奏。抛开所有不重要的事情，白天把零碎的时间用来找素材，下午六点前完成图文作品。至于如何更好地安排好时间，还需不断通过计划、实践、复盘，再计划、实践、复盘，才能达到更好的状态。每天复盘，每天进步一点点。今天的日复盘就写到这里啦。如果你喜欢我的分享，就点赞+关注吧。我是爱读书爱写作的墨墨，希望在读书成长的路上与你相伴，我们一起成长。读书|百岁奶奶的人生智慧，以欢喜之心慢度日常
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