昨天大晚上的，我跑去医院打了三小时的吊针，老毛病犯了，不打针实在抗不住。
打针的时候，我就在那后悔呀：明明知道自己不能吃上火的东西，一定要多喝水，一定要......可哪有后悔药可吃呀！好在是个急症，打了针就很快缓解了。
这生病前后的强烈对比，再次让我大彻大悟：健康真好！正如《人民日报》说的那样：一场雨，知道了雨伞的重要；一场病，知道了健康的重要。
熬夜伤肝，冷饮伤胃，这些谁不知道呢？可熬一次夜也没咋样，吃一次冷饮也没出啥问题，直到累积到生病了，才会把这些当回事。
“健康不是第一，而是唯一。”
“人生的下半场，拼的是健康的身体。”
你看广场上跳舞的大妈们，为什么那么能坚持？不是她们闲得无聊，而是她们懂了，只有到了一定的年纪，除了健康，什么都不是自己的。
你看我婆婆，年轻时省吃俭用，现在上了年纪，只要听到哪种保健品对老年人有用，用起钱来眼睛都不眨一下。难怪上了年纪的人，最容易被卖假保健品的人给骗了。
“每个人都是自身健康的第一责任人。”最好就是，趁雨小的时候，找个安全的地方避雨；趁没病的时候，找到健康的方式去生活。
经过这件事，我再一次梳理了一下自己的健康计划：
1.每天喝八杯水。
2.坚持每天练瑜伽半小时。
3.不熬夜，每天11点前睡觉。
4.认真做饭，注意营养搭配。
啥也别说了，从今天开始，认真保健吧。
