什么是性价比最高的投资？
《人民日报》的回答是“读书、运动、早睡”这三件事。
深以为然。
对于“读书、运动、早睡”，我的亲身感受是：这三件事虽然投入少，收获的回报却无法用金钱来衡量。
董宇辉说：“读书就像渴了要喝水，饿了要吃饭，困了要睡觉，痛苦了迷茫了伤心了，都可以去看书。书不一定能回答你的问题，但书能让你不纠结这些问题。”平时我们跟别人聊天，并不一定能碰上给你带来启发的智者，但读书却可以。每一本书，都凝聚了作者的研究和感悟，读每一本书，都像在和一个智者交谈。不需要书中的每句话都有用，只要有那么一两句，能让你豁然开朗，就值了。从2022年5月以来，我开始有计划地读书，一年下来读了上百本书。读一本书、两本书，我没啥感觉，但读了上百本书之后，我真真切切地感受到了读书带来的好。有没有变得好看，我不知道，但我知道的是，我的脾气变好了不少。以前看事情总是非黑即白，遇事很急躁，现在通透了许多；以前事没做好，就不断陷入自我批评，现在学会了用成长的思维看问题，侧重于从中吸取教训......读书到底有多好，有多划算，只有你亲身体验了才知道。董卿说：我始终相信，读过的书不会白读，它会在未来的某一个场合帮我表现得更出色。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。读书，一定是对自己最划算的投资。如果你现在还没养成读书的习惯，不如从现在开始，找一本你喜欢的书，从每天读一两页开始，让读书帮助你遇见更好的自己吧。运动不仅可以强健身体，还能修复情绪，给你带来快乐。研究表明，适度的运动还会分泌“快乐素”内啡肽和多巴胺。日本作家村上春树，每天坚持四点半起床，跑完十公里，才开始写作。这个习惯，他坚持了三十多年。真正的自律，是做自己喜欢的事，在别人看着是苦，自己却乐在其中。为什么村上春树能做到如此自律呢？大概是因为跑步不仅让他拥有了能长期写作的好身体，更让他收获了快乐的心情吧。拥有一个强健的身体，才有本钱去做你想做的事，成为你喜欢的人。运动的方式有很多，各有各的特点，没有好坏之分，只有适不适合、喜不喜欢。我选择的运动是每天练瑜伽。每次练完瑜珈，我整个人都感觉轻松愉悦。只有适合自己的、喜欢的运动，才容易坚持下去。而只有长期坚持运动，才能享受运动带来的好处。如果没有，好好分析一下，找到适合自己的喜欢的运动，坚持下去，然后，等待效果吧。“日出而作，日落而息。”与太阳的节律保持一致，是最适合人体的养生节律。长寿的老人们都是有智慧的老人，他们深谙这个道理，没有一个不是每日早睡早起的。随便出去看个电影吃个夜宵，或者和朋友出去唱个歌，指针就指到十二点了。即便在家，忙完家务，刷刷短视频，追个剧，也就不知不觉就到半夜了。中医的经络学表明，晚上十一点到三点这段时间，是肝胆经运行的时间，也是人体自我修复的时间。晚上十点半开始睡，十一点进入深度睡眠，睡的不仅是“美容觉”，还是“十全大补”觉。我也常常想要早睡，但因为做事拖拉，总是将一些不得不做的事拖到晚上才做，有时晚上十二点才做完，很是懊恼。读书、运动，这两件事，我已经将其变成了每天的日常，不做反而不舒服，但早睡这件事，还得再想点办法。为了早睡，一定要先把必做的事提前做完，睡前不玩手机，写一写复盘，把心里惦记的事放空，不带着情绪上床。“睡前原谅一切，醒来便是重生。”早睡早起，人生会更轻松。我们看现在所有的一切，意义都不大，但是再过去五年回过头来，才能发现五年后的自己，正是现在的每个行为塑造的。所以，去读书，去运动，每天早睡早起，从现在开始，投资自己，将来的你一定会感谢今天付出行动的你。我是爱读书写作的墨墨呀，如果你喜欢我的分享，请点赞关注吧，我将持续为你分享我读过的书和生活感悟~![]()
