今天早起读书，读到《被讨厌的勇气》一书中关于“自卑感”的解说，刷新了我的认知了。今天分享一下我了解到的“自卑”。
自卑感人人都有
从小到大，我们接收到观点是：
做人要自信点，这样容易成事；不要自卑，自卑的人显得懦弱，让人瞧不起。
阿德勒却说：
“自卑感人人都有，自卑感本身不是坏事。”
一直以为只有不成功的人才会自卑，优秀的人应该与自卑无缘才对。没想到是个人都会有自卑感呀，我瞬间释怀了。
自卑感是怎么回事呢？原来，每个人在成长过程中，在没成为理想的自己时都会产生自卑感。
例如，越是有远大理想的厨师可能越会产生“厨艺还不够好”或“明天一定要做出更好的菜”的自卑感。
我们从蹒跚学步到长大成人，再变成理想中的自己，这条路得多漫长呀！谁还能没有点自卑感呢？所以，自卑感是正常的情绪，放轻松，接纳自卑的自己。
当产生了自卑感后，逼自己努力成为理想的自己。将自卑转化成动力的做法，是自卑感的最佳处理方式。
跟自己比，才是健全的自卑感
阿德勒说：“健全的自卑感不是来自于别人的比较，而是以理想的自己比较。”
跟别人比得到的，很多时候不是自卑，而是嫉妒。
有这样一个真实的事件。一对年轻的夫妻起初住在很普通的小房子里，两人一起努力打拼，互相扶持，恩爱有加，邻居们看了都很羡慕。
随着两人事业的成功，经济条件变好，便搬到了高档小区。在高档小区里，妻子看到很多人赚钱很轻松，过得比他们舒适多了，心里慢慢不平衡了。此后她便开始抱怨，责怪自己的老公，两人争吵不断。
你看，起初女人跟自己比，得到的是积极正向的结果，而跟别人比了之后，就变味了。
人比人气死人。人生本来就不是与他人的比赛，过好自己才是人生正解。
不是人人都有自卑情结
人人都会有自卑感，但不是人人都有自卑情结
自卑情结是指，以自卑为借口不去行动的情绪。我们常常将自卑与自卑情结混为一谈。
自卑感没有坏处，自卑情结才有坏处。
比如，几年前我就想开个公众号写文章。但我总觉得自己写不好，怕别人笑话。我想等我有空练好文笔再开始写。
我这种就是典型的自卑情结，找了自卑的借口不去努力，怕努力了看不到想要的结果。
先完成再完美吧，想都是问题，做才有答案。当想通了这些后，我才开始大胆地写公众号的。
人人都会有自卑感，但不是人人都有自卑情结。自卑情结是一种借口，要小心别被自卑情结给绑架了。
越自负的人越自卑
自负和自卑看起来风马牛不相及，可阿德勒为什么这么说呢？
我们一起来挖挖自负的人的内在想法就知道了。
自负的人大多数都爱炫耀，而炫耀的目的就是想要获得别人的认可。为什么要别人的认可呢，归根结底还是内在的自卑在作怪。
某日有同事在办公室吹捧自己的儿子，让大家觉得有点别扭。在我们周围，这种拿自己或孩子来炫耀的人并不在少数。
为什么他要炫耀呢？因为他的内心深处隐藏了自卑。当他自己没什么值得炫耀时，就想通过孩子的成绩来满足自己的优越感，获得别人的认可。有多少孩子是因为父母的自卑被绑架呀。
