肩周炎专病小组
肩周炎｜自愈期间如何缓解疼痛
一、物理疗法
1.热敷：温度在40度左右即可，热毛巾或者热水袋都可，热水袋相对更容易控制温度，每次20 - 30分钟。热敷可以适当的促进局部血液循环，有助于缓解疼痛，为下一步的肩关节功能锻炼做准备。
2.电疗、蜡疗以及超声波：这些物理疗法能够促进血液循环，加速新陈代谢，从而起到消肿止痛的作用，进而有效缓解肩周炎自愈期间的疼痛症状。
3.适度锻炼：搓背、耸肩、爬墙、划圈。
4.避免刺激性动作：避免拉吊环、自由泳以及手需要向上举的打球动作等，减少对肩部的不良刺激，从而缓解疼痛。
二、药物治疗
1.外用药物:可遵医嘱外用通经活络、散瘀消肿、祛风除湿的贴膏。
2.口服药物：在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、尼美舒利分散片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药。
中铁唐山医院肩周炎专病小组，专注肩周炎、肩袖损伤治疗，快速、精准，彩超导航下针刀松解，精细、微创治疗，冻结肩在睡眠中一次解决，缓解疼痛的同时我们更关注功能的恢复，制定一对一的康复指导，将“肩”康还给您。
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肩周炎专线：19931500826
