肩周炎专病小组
肩周炎｜自愈的风险因素有哪些
一、疼痛程度
严重疼痛影响恢复：如果肩周炎患者疼痛非常剧烈，会限制患者的活动，使得患者难以进行一些有助于自愈的锻炼等活动，进而影响自愈的可能性。例如，当疼痛使得患者手臂无法抬起时，就很难进行肩部的伸展和活动练习，而适当的活动对于肩周炎的自愈是有帮助的。
二、活动受限程度
活动范围受限的阻碍：当肩关节活动范围严重受限，如肩部外展、前屈、后伸等动作都受到很大限制时，会导致肩部肌肉萎缩、关节粘连进一步加重，不利于自愈。因为正常的关节活动有助于保持关节周围组织的营养供应和新陈代谢，活动受限会打破这种平衡。
三、生活习惯相关风险因素
（一）缺乏运动
运动不足的影响：如果患者长期缺乏运动，肩部肌肉力量薄弱，血液循环不畅。肌肉力量不足无法为肩关节提供良好的支撑和稳定，而血液循环不良会使得肩部炎症因子难以被有效清除，不利于肩周炎的自愈。例如，长期久坐不动、很少进行上肢活动的人群，肩周炎自愈的难度较大。
（二）不良姿势
姿势不当的危害：长期保持不良姿势，如弯腰驼背、伏案工作时肩部过度前伸等，会增加肩部肌肉和韧带的负担，使得肩部受力不均匀。这不仅会加重肩周炎的症状，还会阻碍自愈进程。比如长时间低头看手机、电脑，使肩部处于紧张状态，容易引发和加重肩周炎，影响自愈。
（三）肩部过度使用
过度劳累的影响：持续进行肩部重复性动作或者长时间提重物等过度使用肩部的情况，会加重肩部的劳损。肩部肌肉、韧带等组织在没有得到充分休息的情况下，炎症难以消退，自愈就变得困难。像建筑工人经常用肩部扛重物，若患肩周炎后自愈的可能性相对较低。
四、自身健康状况相关风险因素
（一）年龄因素
老年人自愈能力弱：老年人身体机能衰退，新陈代谢速度慢，自身修复能力较差。当患有肩周炎时，身体对炎症的反应能力、肩部组织的修复能力都不如年轻人，这就增加了自愈的风险，自愈所需的时间也会更长。
（二）免疫系统功能
免疫低下影响自愈：如果患者本身免疫系统功能较弱，例如患有免疫系统疾病或者由于长期患病、营养不良等因素导致免疫力下降，身体抵抗炎症的能力就会不足。肩周炎作为一种炎症性疾病，在这种情况下自愈会面临更大的挑战。
中铁唐山医院肩周炎专病小组，专注肩周炎、肩袖损伤治疗，快速、精准，彩超导航下针刀松解，精细、微创治疗，冻结肩在睡眠中一次解决，缓解疼痛的同时我们更关注功能的恢复，制定一对一的康复指导，将“肩”康还给您。
肩周炎专病小组
肩周炎专线：19931500826
