星期一
牛奶 煮鸡蛋 酸菜肉丝米线 蒸紫薯 桂花发糕 炝炒南瓜丝
绿豆大米饭
小土豆烧排骨 豌豆粉蒸肉 牛肉麻婆豆腐 香菇上海青 鱼头菠菜汤
水果：香蕉
大米饭
胡萝卜红烧肉 木耳黄瓜肉片 八宝蒸蛋 孜然藕丁 小白菜肝片汤
晚点：彩虹蛋糕 牛奶
星期二
牛奶 卤鸡蛋 鲜肉花卷 三鲜哨子面 孜然小土豆 炝炒凤尾 煮玉米
红豆大米饭
蜀香冒菜 西芹炒虾仁 烂肉茄子 双色玉米粒 紫菜蛋花汤
水果：哈密瓜
大米饭
梅菜扣肉 青笋仔姜鸭 鸡蛋河粉炒肉丝 蒜蓉西兰花 酸菜粉丝汤
晚点：椰蓉面包 牛奶
星期三
牛奶 煮鸡蛋 红糖小笼包 鲜肉小笼包 炝炒下锅耙 卤花生 八宝粥
芝麻大米饭
萝卜烧牛肉 泡椒猪肝 碎豇豆炒肉碎 炝炒豆芽 南瓜绿豆汤
水果：火龙果
大米饭
宫保鸡丁 双椒肉丝 土豆炒肉片 蒜香瓢儿菜 黄瓜肉片汤
晚点：肉松面包 牛奶
星期四
牛奶 黄瓜炒鸡蛋 玉米馒头 魔方蛋糕 醪糟汤圆 炝炒菜心 煮红苕 南瓜小米粥
大米饭
潮卤盐焗鸡 冬瓜滑肉片 蚂蚁上树 油渣包菜 桂花乌梅汤
水果：香梨
大米饭
花生莲藕烧猪肘 鱼香肉丝 花菜回锅肉 火腿菜心 酸萝卜老鸭汤
晚点：豆沙面包 牛奶
星期五
牛奶 煮鸡蛋 杂酱面 三鲜小笼包 红糖发糕 炝炒凤尾 绿豆粥
黄金大米饭
糖醋排骨 水煮肉片 番茄炒蛋 三鲜豆腐 陈皮银耳汤
水果：西瓜
在每一天的学习生活里
是责任 是初心
将柴米油盐烹饪出诗和远方
唯有健康美食不可辜负
爱在一日三餐
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食谱：匡平
审核：白俊永
