生活是一种教育
食物是一种生活
不负时光
“食”刻相伴
星期一
牛奶 煮鸡蛋 三鲜臊子面 蒸紫薯 桂花发糕 炝炒萝卜丝
黄金大米饭
干锅排骨 蒜苔肉沫 火腿绘菜心 鱼头豆腐汤
水果：香蕉
大米饭
黄豆红烧肉 双色肉丝 泡椒地瓜 小白菜肝片汤
晚点：彩虹蛋糕 牛奶
星期二
牛奶 卤鸡蛋 鲜肉花卷 孜然小土豆 炝炒凤尾 煮玉米 玉米稀饭
红豆大米饭
香菇烧兔丁 烂肉茄子 粉丝白菜 紫菜虾米汤
水果：苹果
大米饭
青笋仔姜鸭 韭菜花肉丝 蒜蓉西兰花 带皮冬瓜汤
晚点：椰蓉面包 牛奶
星期三
牛奶 煮鸡蛋 红糖小笼包 香菇鲜肉小笼包 炝炒下锅耙 卤花生 八宝粥
芝麻大米饭
竹笋烧牛肉 豌豆肉沫 蒜苗萝卜丝 南瓜绿豆汤
水果：火龙果
大米饭
芋儿烧鸡 土豆炒肉片 蒜香瓢儿菜 紫菜蛋花汤
晚点：肉松面包 牛奶
星期四
牛奶 黄瓜炒鸡蛋 玉米馒头 魔方蛋糕 醪糟汤圆 炝炒娃娃菜 南瓜小米粥
大米饭
杏鲍菇炒肉丝 水煮肉片 油渣包菜 带皮炖鸡汤
水果：香梨
大米饭
雪豆烧猪蹄 花菜回锅肉 火腿冬瓜条 酸萝卜老鸭汤
晚点：豆沙面包 牛奶
星期五
牛奶 煮鸡蛋 煮甜薯 乌鸡米线 三鲜小笼包 红糖发糕 炝炒凤尾
绿豆大米饭
五香粉蒸肉 番茄炒蛋 秘制豆花 陈皮银耳汤
水果：橘子
在每一天的学习生活里
是责任 是初心
将柴米油盐烹饪出诗和远方
唯有健康美食不可辜负
爱在一日三餐
新鲜看得见！
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食谱：匡平
审核：白俊永
