正值流感高发季,"防感"技巧要记牢

体娱   2025-01-08 17:55   安徽  
什么是流感?

流行性感冒或流感是一种由流感病毒引起的丙类传染病。其主要由甲型和乙型流感病毒导致,其中在中国甲型流感最常见。

流感是如何传播的?

1
流感的传染源

流感病毒可以在人与人之间传播,感染者(包括有症状和无症状的人)都是传染源。

2
流感的传播途径

流感病毒主要通过空气中的飞沫传播,还可以通过呼吸道分泌物或体液通过口腔、鼻腔或眼睛等黏膜的直接或间接接触而传播。

触摸被病毒污染的物体同样可能通过前述途径导致感染。在人员密集且通风不畅的封闭空间中,病毒还可以通过气溶胶的形式进行传播。

3
流感的易感人群
所有人都有可能感染流感病毒,重症流感主要发生在≥65岁的老年人、<5岁的儿童、肥胖、孕产妇和有慢性基础疾病者,这些高危人群需要及时到医院诊治


如何判断是普通感冒还是流感?

普通感冒,指以咳嗽、鼻塞、咽痛、头痛等不适为表现的一类疾病,通常症状轻微而且多数能够自行恢复。




普通感冒流感
病原体多种病毒,如鼻病毒、冠状病毒等流感病毒(甲型、乙型、丙型)
季节性全年均可发病,以冬春季节较为常见主要在冬季和早春季节流行
发热程度一般不发热或低热(37.5-38℃)常见高热(38-40℃),持续时间较长
症状

- 咳嗽干咳或有痰干咳
- 喉咙痛常见常见
- 鼻塞、流涕常见较少见
- 肌肉酸痛轻微或无明显
- 头痛轻微或无常见
- 疲劳乏力轻微明显
- 胃肠道症状(如恶心、呕吐、腹泻)较少见乙型流感可能引起
病程一般7-10天自愈一般7-10天,但症状可能持续更久
并发症较少可能引发肺炎、支气管炎等严重并发症


流感通常表现为急性发病,主要症状包括发热、咳嗽、流鼻涕、喉咙痛、乏力、头痛等,体温可能高达39~40℃,患者可能会感到怕冷、发抖,通常伴有肌肉和关节疼痛、食欲下降等全身症状。

出现流感症状怎么办?

1

及时到医院就诊,患者及陪护人员需要佩戴好口罩,避免交叉感染。

2

尽量避免出入公共场所,减少与周围人员近距离接触,如确需外出时,应佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,减少疾病传播。

3

出现流感症状后注意隔离保护、适当开窗通风。

如何预防流感?


01
最简单的预防方式:勤洗手

   洗手是防止流感传播的一个简单而关键的方法。在外出归来、使用公共物品后、打喷嚏或擤鼻涕之后、以及在接触口腔、鼻子、眼睛前后,还有在吃饭和上厕所前后,都应该及时清洁双手。



正确的洗手方法:尽可能用流动的水和洗手液或肥皂来清洁双手;

在擦干手时,使用一次性纸巾或小毛巾,不要使用公用毛巾;

在公共场合洗手后,可以用纸巾垫着关水龙头,以防止手部因接触水龙头而再次受到污染。

02
最直接的预防方式:避免接触有流感症状的人

   感染流感的人是主要的传染源。如果家中有人患上流感,建议尽量进行隔离,尤其是避免与儿童和老年人接触。如果必须接触,可以戴上口罩以减少感染的可能性。



在流感高发的季节,尽量不要去人多密集的区域,如确需要去时,佩戴医用口罩。


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