腰部疼痛难忍!不及时干预可能引发瘫痪“危机”!这份腰椎养护指南请收藏!

体娱   2025-01-13 18:54   安徽  





腰椎间盘突出症

你了解多少


一种让人“无法忍受”的疾病

正在席卷各个年龄段人群

一旦出现症状疼痛难忍

且极其容易反复出现

它就是

腰椎间盘突出症!

专家介绍




 刘鹏飞

骨科  副主任医师

中国科学技术大学附属第一医院

专家介绍




 唐国霖

骨科  主治医师

中国科学技术大学附属第一医院


为何腰间盘突出症状如此严重?


腰椎间盘突出时,突出的椎间盘会压迫到周围的腰椎神经根。这些神经根负责传递信号,当它们受到压迫时,就会产生剧烈的疼痛感。其次当椎间盘结构受损,会导致局部压力不均,从而引起疼痛。还有就是腰部肌肉痉挛,周围的肌肉可能会出现保护性痉挛僵硬,会导致腰痛加剧。



为什么腰椎容易出现损伤?


腰椎它既要承受重压,又要保持灵活,而这些需求与它的结构和功能之间存在一定的矛盾,加上不良的生活习惯和年龄相关的退行性变化,使得腰椎成为了一个容易受伤的区域。


腰椎间盘突出症必须手术治疗?


我们要知道,腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症的是两个概念,很多人都有突出但并没有引起症状,这种只需要平时避免久坐弯腰负重,养成良好的坐姿等生活习惯,并不需要我们临床干预治疗。


什么样的人群适合手术治疗?


手术治疗的指征通常包括以下情况:正规保守治疗治疗6-12周后症状没有改善。出现马尾综合征,表现为严重的神经功能障碍,如下肢无力、大小便功能障碍等。神经根受压严重,导致肌肉无力或萎缩。疼痛非常严重,影响生活质量,且其他治疗方法无效。


术后多久才能康复?


在腰椎手术术后第二天就会让患者带着腰围进行下床活动,前一两周以卧床休息为主,后面逐渐增加下床活动量,前一个月自己生活是没有问题的,一月后可以做一些简单的劳动,避免久坐弯腰负重,2-3月后基本就可以恢复和正常人一样了,如果做单纯的椎间盘摘除的微创手术,恢复就更快了,大概1个月就能恢复完全了。


腰椎间盘突出症如何保守治疗?


1.卧床休息:明确患有椎间盘突出症的患者,需要卧床4周左右。这样减轻腰部压力;2. 药物治疗:非甾体抗炎止疼药(NSAIDs)、肌肉松弛剂等可以用来减轻疼痛和炎症。3.康复锻炼:在专业指导下进行腰背肌肉的锻炼,增强肌肉力量和柔韧性,有助于保护腰椎的稳定性;4.还有一些物理治疗:包括热敷、牵引等;5.生活方式调整:包括减轻体重、改善坐姿和站姿、避免重体力劳动和反复弯腰的动作等。


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