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一个方子，心气、脾气、肺气、肾气、肝气，通通补足！元气满满！

健康 2024-11-10 13:40 山西

我们常说气虚、气不足，那到底什么是气呢？气更多像是一种能量，它在我们身体里看不见摸不着，但是我们的一切生命活动都离不开气，因为有了气的支撑，我们才能精神抖擞。气一旦虚了，就像气球没气了一样，整个人立马瘪下去了，发蔫了。

气虚的人有什么表现？

气虚的人特别容易疲累，两个人同样在外面走一圈，气虚的人累的走不动，而正常人没有任何感觉，再比如说爬楼梯，气虚的人可能爬两层就爬不动了，而正常人能爬6楼。气虚的人即使坐着也总想靠着椅背，整个人表现的懒懒的，这就是气虚。

气虚的人还怕风怕冷，吃完东西后容易腹胀，因为他的脾不容易运化食物，食物滞留在体内就感觉肚子胀胀的，很难受。

脾是后天之本，气血生化之源，脾虚了，气血生化的源泉也就干涸了，面部就得不到足够的气血滋养，所以气虚的人大多面色苍白，没有光泽。

气虚的人还爱出汗、说话声音小、大便不成型等等。

气虚的人如何调养？

气虚当然要补气，有一个补中益气汤，它可以补全身之气，脾气、肝气、肺气、心气、肾气都能补，但它最主要的是补中气，也就是中焦脾胃之气。

人的脾胃一旦受伤，元气也就跟着受伤，元气一旦松散，病邪就会趁机在人体安营扎寨。所以这个补中益气汤，就是用甘温补益之力让脾胃恢复生机。

补中益气汤

下面给大家讲讲这个补中益气汤。

补中益气汤：黄芪15g、人参(党参)15g、升麻6g、柴胡12g、陈皮6g、当归10g、白术10g、炙甘草15g

在这个方子中，黄芪是最主要的药物，可以补全身之气，尤其擅长补脾肺之气。人参大补元气，它像秤砣一样，有千金的重量，所以容易导致大热在身体某个地方堆积，虚不受补的话可以用党参来代替。

升麻和柴胡，药性是向上升的，加进去以后，整个方子配伍的药力就往上走，用于气虚不足导致的脏腑下垂。

为什么还要加陈皮？是因为这么多气同时补入人体，如果不加以疏导，这些气就会像乱麻一样纠缠在一起。而陈皮理气，能够让补进去的气各司其职。

补气的同时还要照顾到补血。气血是互生的，气虚的人一定程度上血也是虚的。所以要加入当归，让气血生化有源。最后用白术和炙甘草来补补脾。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU1NzQ1NDY5NQ==&mid=2247564602&idx=3&sn=84a7ce61d1f6c15fdc14f6ca812c44cd

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