男性洗澡时，这2个地方洗的越勤，越补益肾脏，但要注意这2点

健康 2024-11-10 13:40 山西

一说到洗澡，这就不得不说一下南北方洗澡文化的差异了，北方洗澡流行搓澡，而南方人们大多是冲澡，这主要是由于南北方气候的不同，南方炎热潮湿又常下雨，身体容易黏腻，需要天天冲澡甚至一天冲洗好几遍。

而在北方气候干燥所以大部分人们会选择两三天洗一次澡，在用水不太便利的农村甚至会有一个月洗一次澡的情况，由此为了洗的干净一点，北方的人们便逐渐形成了搓澡的习惯。

但无论身在南方还是北方，讲卫生、勤洗澡都可以更好的保持身体健康，尤其对于男性来说，千万不能因为懒惰而认为“洗澡”只是小事，更不能有“有汗味才有男人味”的无稽想法。

洗澡勤洗2个地方

洗澡也关乎男性的肾脏健康，人们常说“男性肾为先天、女性肝为先天”，由此可以看出肾脏健康对于男性的重要性，而男性在洗澡时勤洗这两个地方对于肾脏是很有益处的，那就是腰部和耳朵。

1. 腰部

肾脏是位于腰部的，如果出现腰部疼痛的问题也很有可能是肾脏在给身体发出警告，男性在洗澡时用温热的水冲洗腰部可以帮助放松腰部肌肉、促进血液循环，减轻腰部的劳累，从而为肾脏更好的提供血液，加快肾脏的新陈代谢保护肾脏健康。所以男性洗澡时多用温热的水冲洗腰部对于肾脏是很有益处的。

2.耳朵

耳朵是人们洗澡时比较容易忽视的地方，往往在洗脸或者洗头的时候会“一带而过”，而在名医林之翰写的《四诤抉微》中有关于耳朵的记载“耳焦如炭色者为肾败”，是因为耳朵上面有很多的经络是与肾脏相连的，因此男性在洗澡时用温水冲洗耳朵后，用手指轻轻按摩耳朵可以舒缓耳朵上面的经络从而帮助调节肾脏。

洗澡需要注意两点

1.控制水温

洗澡时一定要控制好水温，尤其是对于腰部存在健康问题的人群，应该尽量将洗澡水的温度控制在37度左右，避免水温过冷或过热对于腰部的刺激。

2.别用手扣耳朵

洗澡时在洗完耳朵后，耳朵内部会有潮湿发痒的感觉，此时用干净的毛巾擦干耳朵即可，千万不能用手指去抠耳朵，在耳道环境相对潮湿的状态下，抠耳朵容易引发中耳炎等耳朵相关疾病。

其实人体的所有器官和部位都有着非常精妙的功能，多学习人体相关的健康知识不仅可以预防一些常见的疾病，还可以提高我们的健康意识，并让我们逐渐养成良好的健康行为，降低患病的可能性，就整体而言，也可以帮助促进我们的社会健康发展，当我们学习到的健康知识逐渐被我们融入到日常行为习惯中时，我们便可以创造更加健康、美好的生活！

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