高血脂
高脂血症,是指体内脂类代谢紊乱,导致血脂水平增高,并由此引发一系列临床病理表现的病症。
如果不加以控制,可间接引起对人体健康有害的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、脑梗。
在中国,成人血脂异常,总体患病率高达40.4%,并有年轻化趋势。事实上许多人患高血脂是常年饮食、生活不良"积累"的结果。高血脂的发生具有很强的隐蔽性,被称为人类健康的"沉默杀手"。
不过,高血脂也并非是毫无踪迹可寻,若眼睛有以下几个表现,就可能是高血脂在体内作祟。
老年环
角膜老年环是血液中脂类物质沉积于角膜所导致的。因为角膜本身没有血管,其营养来自角膜缘的血管网和眼内的房水,当血液和房水中的胆固醇、甘油三酯等脂类物质含量过高时,就会在角膜组织内沉积,在角膜周围形成灰色或淡黄色的圆形环,我们也就可以通过眼睛来预判高血脂啦!
要注意的是,角膜老年环沉积物,最初会出现在角膜层的6点或者12点位置,随着逐渐发展会扩散形成一个完整性圆环,这也是我们日常观察判断要注意的一个细节。
眼睑黄疣
该症状容易出现在中老年高血脂患者身上,特别是以女性患者尤为多见。最初在患者眼睑部位可能仅仅是如同小米一般的皮疹,随着血脂不断堆积,黄色斑点就会逐渐融合变大,呈现出圆形、椭圆形状态。这是由于体内血脂超标,脂类物质就可随着血管渗透到组织细胞壁中,而眼周部位皮肤最为薄弱,所以脂类物质也容易在此处堆积,患者眼睑部位因此出现淡黄色皮疹。
视物模糊
中老年人出现视物模糊、视力下降等表现时,首先会认为自己是器官衰老,出现了老花眼症状。但是,这也有可能是高血脂在体内作祟。因为高血脂会增加血液黏稠度,导致组织供血氧速度减慢,眼角膜无法得到充分的氧气和营养,就会导致视物模糊症状发生。
而且,随着血脂浓度的不断升高,脂类物质还可随着毛细血管渗出,侵犯到眼部黄斑,导致患者黄斑变性。这不仅会让视力变得越来越差,还可出现视物缺失问题。另外,随着血流量变慢、脂类物质不断堆积,对纤细的眼部血管而言,还可造成视网膜血栓出现,同样也会破坏患者视力。
如何预防和调节高血脂?
脂肪摄入要控制:对于身体本来就比较肥胖的血脂高的患者而言,更是要认识到低脂肪饮食的重要性,尽量少吃各种动物脂肪,因为动物脂肪中含有大量的饱和脂肪酸,而饱和脂肪酸进入人体之后,会促进肝脏胆固醇的合成以及胆固醇的吸收,从而导致血脂的上升。
胆固醇要控制:日常生活中,要注意控制胆固醇含量。一般来说,动物肝脏、蟹黄等食物中的胆固醇含量都是比较高的,高血脂患者要尽量避免食用。但是,鸡蛋中含有的卵磷脂对身体有好处,所以即使同为胆固醇含量高食物,也不能禁食,适量食用即可。
多吃富含维生素C的食物:
蔬菜水果中含有大量的维生素和果胶,这些都对身体有积极作用,可以对血液产生很好的清理作用,日常应该多吃蔬菜和水果。
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