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很多人都有泡脚的习惯，尤其秋冬季节，为了让大家泡脚养生效果翻倍，谈谈给大家准备了两套泡脚手册：手册一：《六大体质泡脚方合集》手册，里面包含了阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质，肝郁体质，痰湿体质，气虚体质的泡脚方。手册二：《结节专项调理》手册，里面包含了甲状腺结节泡脚方，乳腺结节泡脚方，淋巴结节泡脚方，肺结节泡脚方4种。以上10种泡脚方帮助大家调理体质，助力大家健康过冬！领取方式： 长按下图二维码，添加健康客服，免费领取养生手册，学习健康知识，获得专家健康指导。![]()
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之前，谈谈给大家分享了冬天最受欢迎的蔬菜——白萝卜，着重给大家分享了它的死对头，引起了粉丝朋友的热烈讨论。
以下就是谈谈之前给大家分享的关于白萝卜的文章的链接，点击可阅读。↓↓↓
白萝卜的“死对头”，医生提醒：二者最好不要同吃，吃白萝卜的禁忌要牢记
俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。”对于，许多朋友来说，这入冬了不正是吃萝卜的好时机吗？
还有的朋友说，这萝卜和羊肉、干贝、鲜虾等食物，如此美味的东西，忍不住还想多吃几口呢！
但是，谈谈想给大家说，由于季节的特点和萝卜的偏性，“冬吃萝卜”并不适合所有人，尤其不适合气虚的人。
今天，谈谈再次给大家分享一下萝卜，解答粉丝之前关心的问题：究竟要怎么吃萝卜才更科学，对身体的助益更大呢？1、身体乏力疲倦；
2、语声低微，呼吸气短；
3、自汗，活动后出汗更严重；
4、面色萎黄或苍白，头晕目眩；
5、容易感冒，食欲减退；
6、在比较严重的气虚情况下，尤其是脾气虚，还可能出现脏器下垂的表现。
我们都知道萝卜具有强大的养生功效，本草纲目有记载：“大下气，消谷和中，去痰癖，肥健人”。但是气虚的人吃了或者吃多了，可能会加重气虚的症状哦！白萝卜虽然味甘甜，但是生白萝卜带着一股辛辣味，且性偏凉，辛味发散，容易散气泄气，它更适合气血充足的人吃。尤其像是脾胃虚寒的人，容易胃痛、腹泻，本身脾气不足、正气不足的人或者有胃炎、胃溃疡等人，还是少吃一些，尤其不要生吃。除了气虚的人，有咳白色泡沫痰的慢支炎或者哮喘的朋友也不太适合多吃。这一类朋友以脾肾亏虚为主，不适合食用萝卜以祛痰。当然，如果是急性发作期，表现为痰多、色黄、质粘时，萝卜还是可以作为辅助使用的。还有阳虚型便秘的朋友也要减少吃萝卜，这类朋友如果大量吃萝卜则会加重便秘症状，导致排便越来越困难。![]()
02
有的。老祖宗传下来的话，一定是有依据的，但这需要你辨证地去解读它。体质偏热的，气血充足的，肠胃功能较好的，没有正在吃补气类中药的，比如人参、党参、黄芪等。食材：白萝卜适量（一般三分之一）、梨子一个、红枣两个。做法：将白萝卜切小块、梨子去皮切小块、红枣去核，一起放入砂锅中，大火烧开转20~30分钟左右，待煮好后，即可饮用。![]()
答案是可以的，前提是尽量不吃生萝卜，把白萝卜煮熟，辛味基本散掉了，熬得软烂后，吃起来甜甜的，则由“泄”变“补”了。熟萝卜是可以补脾的，气虚的人可以吃，但不能多吃以免气滞。可以在煮萝卜的时候加点生姜，生姜的温散之性能很好地平衡熟白萝卜的滞性。有的小朋友体质比较寒，容易受凉流鼻涕，又时常夹杂一些内热，如大便干燥、积食等等，就可以煮一碗生姜白萝卜汤，祛寒解表，预防感冒。食材：白萝卜适量、生姜1-2片、葱白一根（带须）。做法：将白萝卜切片，放入砂锅中，煮熟后，再放入生姜、葱白一起煮，小火煮3-5分钟后，去渣即可饮用。![]()
最后，谈谈再解答一位粉丝朋友的提问：胡萝卜是泄气的吗？
胡萝卜属于伞形科植物胡萝卜的根，其性质为甘、苦、辛，主要作用于肺、脾、胃、肝经。在中医中，胡萝卜被认为具有下气补中、补肝明目、健脾和中、清热解毒的功效。因此，吃胡萝卜仍然可能会泄气。但是胡萝卜作为根茎来讲，性温，色黄，大家知道色黄入脾，因此胡萝卜又是健脾的。气虚的人如果不敢吃萝卜，但又想吃，可以试着吃一点胡萝卜；如果在喝补气中药的，谈谈还是建议最好在中药期间不吃萝卜。除此之外，气虚的人冬天也适当少吃些绿色蔬菜，绿色蔬菜主为生发，而冬天我们要收藏，而非生发。尤其是对气虚的人来讲，更是把好不容易攒的气给散没了。尤其像香菜、薄荷、紫苏、蒜苗、韭菜这些绿叶菜，还是味辛的，更加强耗气的作用，冬天最好少吃一点。气虚的人，冬天适合可以吃些晒干的菜，如萝卜干、茄子干等，还可以吃些根茎类的菜，比如土豆、芋头、红薯、山药等等，吸收地气的精华，能补脾胃之气。![]()
任何事物没有绝对的好与坏，适合你自己的才是最好的。萝卜还是好萝卜，就看怎么使用它。![]()
好了，以上就是今天的所有内容，感谢各位朋友的阅读，如果您还有什么健康问题需要咨询，也可以留言评论区哦~
很多人都有泡脚的习惯，尤其秋冬季节，为了让大家泡脚养生效果翻倍，谈谈给大家准备了两套泡脚手册：手册一：《六大体质泡脚方合集》手册，里面包含了阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质，肝郁体质，痰湿体质，气虚体质的泡脚方。手册二：《结节专项调理》手册，里面包含了甲状腺结节泡脚方，乳腺结节泡脚方，淋巴结节泡脚方，肺结节泡脚方4种。以上10种泡脚方帮助大家调理体质，助力大家健康过冬！领取方式：长按下图二维码，添加健康客服，免费领取养生手册，学习健康知识，获得专家健康指导。![]()
