外表消瘦,血脂狂飙!这两类人别犯懒!每年都要测!

体娱   2024-11-06 07:01   北京  

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要 闻

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我国拟修法扩大幼儿园托班招收儿童范围

11月4日,学前教育法草案提请全国人大常委会会议三次审议。为推进托幼一体化发展,增加托育服务供给,解决托育难问题,草案三审稿完善幼儿园托班招收儿童的年龄规定,鼓励有条件的幼儿园开设托班,招收三周岁以下的儿童,提供托育服务。(新华社)


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国家医保局核查阿胶浆追溯码

近日,国家医保局对各地上传的药品追溯码开展分析后,发现部分定点医药机构在售卖医保报销的复方阿胶浆时,存在药品追溯码重复情况,且均发生医保基金结算,重复情况大于等于3次的共涉及11个省份的46家医药机构。(国家医保局)


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国家药监局可不预先告知开展检查

近日,国家药监局组织制定了《化妆品检查管理办法》,自2024年11月1日起施行。《办法》提出,现场检查可以预先告知被检查对象检查安排,也可以以不预先告知的方式开展检查。(国家药监局)


健 康

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吃葡萄不吐皮可治疗皮肤光老化

近日,南京大学在《生物老年学》杂志发表的一项研究发现,很多水果中含有的白藜芦醇可以有效治疗由紫外线引起的皮肤光老化。白藜芦醇是一种天然多酚,主要存在于葡萄皮中,被广泛认为具有抗氧化、抗炎和抗衰老等多种益处。(健康时报)


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今年易出现阶段性强降温、强降雪天气

近日,国家气候中心预测,今年秋冬季我国较易出现阶段性强降温、强降雪天气,且未来拉尼娜连续发生的频率可能增加。拉尼娜是指赤道中东太平洋大范围海表温度持续异常偏低,也就是连续6个月较常年偏低0.5℃的现象。(国家气候中心)


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黑枸杞提取物或可改善健康状态

近日,一项发表在《粮食与农业科学杂志》的研究提到,研究团队利用线虫实验发现,黑枸杞花青素可显著延长线虫的寿命,改善健康状态且不会损伤生育能力,并可显著抑制氧化损伤的发生。《粮食与农业科学杂志》


科 研

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我国学者发布克氏综合征男性不育机制研究新成果

近日,北京大学第三医院在《自然》期刊发表的一项研究,系统揭示了额外的X染色体导致克氏综合征男性胎儿生殖细胞发育异常的分子机制,并提出了潜在干预策略,为早期治疗克氏综合征不育症提供重要理论依据。(北京大学第三医院)


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研究发现肥胖导致糖尿病机制或与胰岛素无关

近日,一项发表在《细胞-代谢》杂志的研究发现,在容易导致肥胖的高脂肪饮食条件下,交感神经系统活性激增导致脂肪组织的脂肪分解增加,是营养过剩吃出代谢疾病的主要原因,而这一过程与细胞胰岛素信号无关。《细胞-代谢》杂志


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新研究发现动脉炎病毒的感染机制

近日,一项发表在《自然-通讯》杂志的研究发现,发现了动脉炎病毒的感染机制,有助于开发相应疗法,也帮助了解未来人类的感染风险以及对应策略。动脉炎病毒在许多哺乳动物中广泛传播,如非人类灵长类动物、猪和马,但其感染机制此前并不明确。(新华社)


健康提示


这样的吃法,瘦人也会得高血脂!

据媒体近日报道,一男子因身材瘦弱,妻子便每晚烹饪一碗肉汤为其“补身体”,体检中检查出高甘油三酯血症,血液标本也标明“中度浑浊”,就医后排除了遗传因素,判断是长期不良生活饮食习惯导致。


高甘油三酯血症是我国常见的血脂异常类型,《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国18岁及以上居民高脂血症总体患病率高达35.6%。甘油三酯水平升高与心血管疾病尤其是心肌梗死、脑卒中及心血管死亡呈正相关。严重的高甘油三酯血症是急性胰腺炎的重要诱发因素。

如何预防高甘油三酯血症?

饮食调控

避免食用含有饱和脂肪酸(动物油)、反式脂肪酸的食品,少摄入精制碳水化合物与果糖含量高强度水果,减少糖分摄入。

放松减压

压力会引发肾上腺素与甘油三酯反应,提高低密度脂蛋白胆固醇水平。

限酒戒酒

酒精代谢会促使肝脏合成更多的脂肪酸,从而导致甘油三酯水平升高,且长期饮酒会损伤肝脏导致脂质代谢异常。

积极运动

推荐每周至少进行150分钟的中等强度运动,消耗多余的脂肪,避免脂肪过度囤积。

定期体检

建议20岁至40 岁成年人至少每 5 年测量 1 次血脂,40岁以上男性和绝经期后女性每年检测血脂,而动脉粥样硬化性心血管病患者及其高危人群,应每3至6个月测1次血脂。


天气提示


11月6日08时至7日08时,新疆北疆北部和南疆西部山区、西藏东南部、川西高原等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,其中,新疆北疆北部和南疆西部山区等地高海拔地区有大到暴雪,局地大暴雪。云南中南部、四川南部、台湾岛东北部等地部分地区有中到大雨,其中,云南西南部等地部分地区有暴雨。


未来三天,冷空气持续影响中东部地区,关注大风降温对临时搭建物、设施农业、人体健康等的影响,做好防寒保暖工作;西藏中东部、川西高原和新疆北部等地有降雪,关注对交通运输、农牧业生产等的影响;关注云南中西部较强降雨及可能引发的次生灾害。



来源 | 各部委公众号等

编辑 | 龙薇、崔润琦(实习)

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