痛!!!疯了!!!!!教你3个方法“立竿见影”缓解疼痛!

体娱   2024-10-28 07:00   北京  

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要 闻

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非新生儿破伤风诊疗有了新规范

近日,国家卫健委印发《非新生儿破伤风诊疗规范(2024年版)》,旨在进一步规范非新生儿破伤风诊疗行为,保证非新生儿破伤风诊疗工作的科学性、规范性和有效性。(国家卫健委)


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全国社保卡持卡人数已达13.86亿人

近日,人社部新闻发布会上介绍,全国社保卡持卡人数已达13.86亿人,覆盖98.3%人口。其中,领用电子社保卡10.34亿人,覆盖73.4%人口。(人社部)


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国家市场监管总局:公开征求产品质量国家监督抽查计划建议

近日,为进一步提高产品质量国家监督抽查针对性,科学制定2025年产品质量国家监督抽查计划,国家市场监管总局现面向社会公开征集建议。建议征集截止时间为2024年11月1日17:00。(国家市场监管总局)


健 康

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2024年9月全国报告法定传染病58.9万例

近日,国家疾控局监测预警司发布,2024年9月,除新型冠状病毒感染外,全国共报告法定传染病589950例,死亡2321人。其中,乙类传染病共报告发病303826例,丙类传染病共报告发病286123例。(人民日报健康)


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美国洋葱大肠杆菌污染致数十人感染

近日,美国疾控中心发布消息称,全美有10个州出现食物引发的大肠杆菌感染事件,已有49人生病,1人因感染死亡。这些患者都报告称,在出现病症前都食用了同一款食物。目前,调查反馈食品配料中的洋葱疑似存在大肠杆菌,已经在受影响地区下架该食品。(新华社)


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研究发现孤独感或增加痴呆风险

近日,一项发表在《自然-精神卫生》杂志的研究指出,孤独感与全因痴呆风险增加31%有关、与阿尔茨海默病风险增加39%有关、与血管性痴呆风险增加73%有关。即便调整了抑郁、社会隔离或其他可改变的痴呆风险因素之后,这种关联依然存在。《自然-精神卫生》杂志


科 研

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我国科研人员揭示过敏反应关键机制

近日,深圳医学科学院研究团队在《自然》杂志发表了一项研究成果,通过对过敏机制深入研究,发现了免疫受体形态变化在过敏反应中的关键作用,有望为过敏药物的研发提供全新思路。(深圳医学科学院)


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细菌细胞会将“记忆”传递给后代

近日,一项发表在《科学进展》杂志的最新研究发现,细菌细胞能够“记住”自己和周围环境的短暂变化,并会将这些变化的“记忆”传递给其后代。研究人员发现这些短暂的扰动可以产生持久的变化,这些变化预计将遗传给多代。《科学进展》杂志


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移植皮肤类器官可加速冻伤愈合

近日,北京协和医院研究团队在《蛋白质与细胞》杂志上发表了一项研究成果,该团队研发出一种可显著加速伤口愈合、减少冻伤后早期炎症的“药物”。该“药物”由人诱导性多能干细胞衍生的皮肤类器官结合水凝胶构建而成。(北京协和医院)


健康提示


这种病,偏爱男性患者

近日据媒体报道,11岁男孩频繁感觉到手脚关节疼痛,父母认为是生长痛。疼痛多日无缓解后,经检查发现尿酸高达600μmol/L,高于正常值的420μmol/L,该患者被确诊为痛风。医生了解情况后认为,男孩用喝含糖饮料来替代喝水的习惯是诱发痛风的高危因素。


尿酸的来源并不局限于饮食中的嘌呤,体内新陈代谢也是一个重要来源。果糖会参与嘌呤的合成代谢,能够刺激机体生成更多嘌呤物质,进而导致尿酸大量增多。此外,果糖还可增加食欲,导致过度摄入,而含糖饮料是含果糖大户


痛风主要的表现是关节疼痛,同时还会导致关节损伤和功能障碍、肾脏损害、增加心血管疾病风险等影响。超过95%的痛风发生在男性身上,男女比例接近20:1。


快速缓解疼痛的三个办法

1.抬高患肢,有利于静脉血回流,减轻痛风带来的疼痛感。

2.局部冷敷,收缩血管,减少局部炎性物质的渗出,从而缓解肿胀和疼痛。

3.大量饮水,每天至少要摄入2升的水,促进尿酸排出。

过量食用这些高果糖食品,也会导致痛风

蜂蜜

蜂蜜中果糖含量高于60%。

高糖水果

芒果、荔枝、哈密瓜等,建议每天食用量不超过500g。

烘培食品

甜甜圈、蛋糕、饼干等属于高糖高脂肪食品,且果糖具有良好的吸湿性,被广泛应用于此类食品中。

糖浆制品

玉米糖浆和麦芽糖浆等糖浆制品含有大量游离果糖。


天气提示

10月28日08时至29日08时,内蒙古东北部、新疆南疆西部山区和北部等地部分地区有小雪或雨夹雪,其中,新疆南疆西部山区和北部等地部分地区有中到大雪,局地暴雪。海南岛等地部分地区有中到大雨,其中,海南岛大部等地部分地区有暴雨或大暴雨。


未来三天,关注台风“潭美”发展趋势以及南海和华南沿海强风雨影响;关注21号台风“康妮”后期动向及对我国东南部海域可能带来的大风天气;关注新疆北部和西部、内蒙古东部雨雪天气对交通运输、农牧业生产、工程建设等影响。


来源 | 各部委公众号等

编辑 | 龙薇、崔润琦(实习)

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