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为了进一步深化学生对心理健康的理解，提高同学们的心理素质，促进校园心理健康氛围的形成，2024年10月16日-2024年10月25日，我校学生工作部（处）心理健康教育中心面向全体学生开展了以“心声共鸣，健康同行”为主题的心理成长故事分享会。通过本次活动，旨在引导同学们正视成长难题，感悟自我，学会表达，拥有乐观的心态与良好的交往能力。
每一个故事都是一颗璀璨的星星，照亮了我们内心不同的角落。在这趟心灵旅途中，我们随着讲述者们的经历或感动落泪，或热血沸腾，或陷入沉思。下面就让我们走进一个又一个精彩纷呈的心灵旅途吧！
部分精彩作品展示
01
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高三是小说里写不出的青春， 当下是作家笔下的未完待续
我们的高三，比小说中的主角更加鲜活。没有轰轰烈烈的一年逆袭三百分，却有着平平淡淡的奋斗，和数不清的泪水和开心，会在一次次失败后，义无反顾地站起来，相互扶持，继续奔跑。
十八岁从来都不只是高考，而是这高三的每一天，哭着笑着向前跑的每一刻，会自嘲着玩抽象: “高三生哪有不疯的”“僵尸来当我身边，我都要倒吸一口他的阳气”；也会趴在窗台边的栏杆上，唠着校园的八卦，看向辽阔天际不知；那一天所有人都在走廊上呼喊着:“看，今天的晚霞是梦幻的霞光紫!”；是一天天缩短的倒计时；是我们在晚自习对于数学作业和其他作业的选择；是下课洗完手对同学后背的湿手偷袭；是同学过生日时的奶油大战；是疫情期间被封在学校里时看世界杯放松；是网课点名连麦时的电话不断…
记得校门口有个烤红薯小摊，晚自有一次上课和同桌躲在课本后面分着吃偷吃烤红薯，班主任问我为什么在冒烟(＠_＠;) ；每次老师提问点名，从来不是被点到的人在作答，四周的同学都在说答案；即使被骗好多次也依然会相信那句话“老师来了“…每一瞬在回忆时都足够成两鲜明，我怀念那年从荒野中错觉生长的勇气，怀念那些昏暗岁月里明亮的生命力，每一个有趣的瞬间都是备考压力的抑制剂。
一转眼已离开高中一年有余，那就好好道个别吧，和课桌黑板、操场食堂，和吹过教室走廊的最后那一阵风，和某一段一去不回的青春。唯有把握好当下，才是对过往最好的答复。忘记曾经失去的，珍惜此刻拥有的，未来的你会怎样,全在于今天的努力。
02
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记得那还是十七岁的我，一名普通的女高中生，生活在一个快节奏的城市中，我的生活被课本和试卷填满，但成绩却总是不尽如人意。那时的我常常感受到一股无名的无力感像一片阴影一样，笼罩着我的每一天，让我感到自卑和迷茫。
我的父母都是辛勤的工人，他们尽力给我和弟弟最好的生活，但他们无法给我提供额外的补习或教育资源。每当我看到同学们讨论着他们的课外学习或是参加的各种高级学术交流活动时，我只能默默地低下头，心中充满了羡慕和自卑。
我害怕在课堂上发言，害怕参加任何可能会暴露我学术不足的活动。我害怕同学们的目光，害怕他们发现我的秘密——我的成绩并不如他们所想象的那么好。
然而，就在我以为自己会一直这样默默无闻地度过高中生活时，我遇到了她——我的同桌。她有着一双充满好奇和热情的眼睛，总是对生活充满了热爱和对他人的关怀。她注意到了我，注意到了我这个总是躲在角落里的孤独女孩。
“明明，你为什么总是一个人呢？”她在一次课间休息时问我。
我低下头，不知道该说什么。她没有等我回答，她继续说：“你知道吗？我注意到你很久了，你总是一个人，我想成为你的朋友。”
我抬起头，惊讶地看着她。我从未想过，会有人愿意主动接近我，愿意成为我的朋友。从那天起，她成了我生活中的一部分。她拉着我参加学校的社团活动，鼓励我参加演讲比赛，甚至在体育课上，她也会拉着我一起跑步。
“明明，你不需要害怕别人的目光，你只需要做你自己。”她总是这样对我说。
在她的鼓励下，我开始尝试着走出自己的舒适区。我参加了学校的文学社，开始在社团的刊物上发表自己的文章。我发现自己其实并不孤单。
有一次，她邀请我去她家，我们一起坐在她家的小花园里，讨论起了哲学和心理学。她拿出一本《存在与时间》，问我：“明明，你相信人的存在有其独特的意义吗？”
我沉思了一会儿，然后说：“我不知道，我总觉得自己很渺小，好像我的存在并没有什么特别的意义。”
她微笑着说：“你知道吗，萨特说过，‘存在先于本质’。我们的存在本身就是有意义的，我们通过自己的选择和行动来定义自己的本质。”
那天，我们聊了很久，从尼采的超人哲学到弗洛伊德的精神分析，从庄子的逍遥游到荣格的集体无意识。她的话语像一股清泉，慢慢滋润着我干涸的心田。我开始思考，也许我真的可以通过自己的努力，去创造属于自己的价值和意义。
记得有一次，学校举办了一场写作比赛，我虽然心动，却因为自卑而犹豫不决。她看出了我的犹豫，但她没有直接鼓励我参加，而是给了我一本笔记本，说：“明明，我相信你有很多故事想要讲述。为什么不先从这里开始呢？”
我接过笔记本，心中涌起一股暖流。我开始在笔记本上记录下自己的思绪和故事，她时不时会给我一些反馈和建议。她总是那么耐心，那么细心，她的每一个字都像是在告诉我：“你可以做到的。”
几周后，我鼓起勇气，将一篇关于自我接纳的文章提交给了比赛。她陪伴我一起等待结果，当宣布我获得二等奖时，她比我还要激动，紧紧地抱住了我。那一刻，我感到了前所未有的成就感和自信。
在她的影响下，我逐渐变得自信起来。我开始主动与人交流，我的笑容也越来越多。我不再害怕别人的目光，因为我知道，我值得被看见，我值得被尊重。
再面对同学们参加的那些昂贵的辅导班和私人课程时，我内心深处会感到一丝失落。然而，我并没有再让这种感觉占据我的心灵太久。我开始利用图书馆的资源，那里有丰富的书籍和资料，我可以自学很多知识。我还会在网络上寻找免费的教育视频和课程，通过这些途径，我逐渐缩小了与同学们之间的差距。
我的努力没有白费，成绩开始稳步提升。更重要的是，我学会了独立学习和解决问题的能力，这些能力在未来的生活中将更加宝贵。尽管我没有额外的补习或教育资源，但我相信，通过自己的努力和坚持，我同样能够实现自己的梦想。我和她一起度过了许多难忘的时光，我们互相鼓励，共同成长。虽然我们的生活并不富裕，但我们拥有彼此，以及对未来的无限憧憬。
如今，我已经是一名大学生，我学会了爱自己，学会了自信，学会了勇敢地面对生活。我知道，无论未来的道路有多么崎岖，我都有勇气去面对，因为我知道，我不再是那个孤单的自己。我的心灵已经成长，我已经找到了属于自己的光芒。
而我的朋友，我的好朋友，谢谢你。是你让我明白，每个人都有自己的价值，每个人都值得被爱。是你让我懂得，即使世界再大，再复杂，只要我们勇敢地去追寻，就能找到属于自己的那片天空。
03
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步入大学前，我曾幻想过无数次那美好的生活，没有课业的压力、没有父母的约束、有大把的时间去做自己喜欢的事情...然而，当我真正成为一名大学生之后，发现并不然。每天充斥在大脑里的想法是“好忙，但又不知道在忙什么”，也许是从课程从初级到高级的“飞跃”，也许是家人朋友不在身边陪伴，面对熟悉而又陌生的同学，我想要尽力地维持表面平静的姿态。“好累”“崩溃”“我不行”整天充斥在我和朋友的聊天框中，不知是自己太矫情，还是其他，在那段时间，我整夜整夜地做噩梦。
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看着身边人一直在不停歇地向前走，我还是于心不忍自己再这么悲观下去。
我曾试着向室友倾诉我的困扰，但她并不能完全理解我的感受。每当她告诉我“放轻松，别太紧张”时，我总会感到更加失落。这种孤独感令我愈发沮丧，我开始回避社交，逃避与人接触，仿佛全世界都在与我背道而驰。
在一个深夜，我再次被无法完成的作业和不安的心情折磨得崩溃，终于鼓起勇气拨通了心理咨询中心的电话。心理咨询师的声音温暖而亲切，她让我知道，许多人在大学期间都会经历这样的心理波动，我并不孤单。通过几次的面谈，我开始了解到心理健康的重要性，以及如何识别和管理自己的情绪。
在咨询师的引导下，我逐渐学会了几种简单有效的放松技巧，比如深呼吸、冥想和记录情绪。我开始尝试每天花几分钟进行深呼吸练习，让自己的思绪沉静下来。此外，我开始写日记，把自己的烦恼与感受倾诉在纸上，这让我感到一种前所未有的释然。通过这种方式，我能够更清楚地认识到自己的情绪，并找到解决问题的方法。
与此同时，我也逐渐意识到，平衡学业与生活是至关重要的。我开始制定合理的学习计划，把大任务拆分成小目标，逐步完成。每完成一项任务，我都会给予自己一些小奖励，比如看一集喜欢的电视剧或去吃一顿美味的餐点，这些小小的成就感让我重拾自信。
随着时间的推移，我的心态发生了变化。我开始积极参加校园活动，重新与同学们建立联系，分享我的故事与感受。我发现，许多人都有类似的经历，大家互相倾诉时的共鸣让我感到温暖，孤独感也逐渐减轻。在一次次的交流中，我结识了一些志同道合的朋友，我们一起学习、一起分享生活中的喜怒哀乐。
慢慢地，我不再害怕表达自己的情绪。
04
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温暖瞬间
嬉笑怒骂的欢愉、并肩战斗的感动弥漫在四季里，氤氲在空气之中，闭上眼，细细品味，仿佛又能感受到那清新的鼻息 —题记
我泛舟在记忆的湖面，回首如烟云般的往事，那温暖的时刻被时光倒带，清晰地浮现在我的眼前……
在患难中并肩战斗，会造就真正的朋友。犹记得假期时，我与6位伙伴一起，去往大北农基地进行实习工作。穿上防护服，带上厚手套，全副武装的进入闷热的厂区中，豆大的汗珠落了又落，防护服湿了又干，干了又湿，一手抓猪，一手打针，已然弯不下腰，正当我要崩溃痛苦时，犹记得是那群小伙伴站了出来，不顾自己也同样辛劳，给了我片刻的喘息。我们在偌大的厂房中，缩成一团，互相给予着力量。小小的歌声在产床中偷偷的徘徊着，窗户旁时不时冒出来我们的小小人头。我们会心一笑，忙中作乐。在结束了一天的忙碌后，大家总会挤在我的房间中，笑声充斥着整个房间，大家忙着真心话大冒险、打台球，听着八卦。刹时间，我长久的孤独的心，被这肆意的笑声狠狠地撕出了一条裂缝。
夜色如墨，心怀暖阳。进场的时候，各位老师朴实、热情的笑容就迎面而来。后勤老师会体贴的问我们吃没吃饱呀，饭够不够呀，然后偷偷的在没人的时候，给我们开一瓶饮料。贾春梅老师会手把手的教我干活，有什么技术性的工作，像打针呀，她总会跨越好几个单元来让我上手，当母猪第一胎产出的时候，她快乐的在前面带路让我们拍照。莲姐在让我们帮忙干活时，总会说谢谢姑娘，瞬间我感觉自己是拯救公主的骑士，疯狂的为她冲锋陷阵，再苦再累也在所不惜。当在这里我感觉到了尊重，感觉到了自信，在这群善良又热情的人群中，我体会到了温暖的力量。
友谊的温暖在于它的真诚和不求回报。在我不断奔波的人生中，这段真挚的友情即是最珍贵的瑰宝，它以最纯粹的形式存在，给予我了无穷的力量和希望。无论是在人生路上跌倒，还是在顶峰欢呼，我都会记起这段温暖的存在，不会在前行的路上感到孤单。
这个纷繁复杂的世界中，真挚的友谊是无价之宝。它用最简单的方式，展现了人与人之间最深厚的情感连接。不论时光如何流转，这段友谊都以其独有的温暖，照亮着“小猪佩七”的生活。
05
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那是一个阳光明媚的春日，空气中弥漫着淡淡的花香，母亲节悄然而至。我，作为家中的长子，心中涌动着一股暖流，想要为母亲做些什么，以表达我对她深深的感激与爱意。
我怀揣着打零工挣来的钱，满心欢喜地走向花店。街道上行人稀少，只有偶尔驶过的车辆打破这宁静的氛围。微风轻拂着我的脸庞，带来丝丝凉意，让我的心情格外舒畅。
走进花店，五彩斑斓的花朵瞬间映入眼帘，仿佛进入了一个梦幻的世界。各种娇艳的花朵争奇斗艳，散发着迷人的芬芳。我精心挑选着最美丽的那束花，想象着妈妈收到花时的惊喜表情，心中充满了期待。
当我把这束花小心翼翼地捧回家时，妹妹正在客厅里玩耍。她好奇地盯着我手中的花，眼中闪烁着好奇与羡慕。我微笑着告诉她：“这是我用自己打工的钱为妈妈买的母亲节礼物。”妹妹听后，脸上露出了敬佩的神情，随即跑回房间，从储蓄罐里倒出了她平时积攒的硬币。看见她小小的行动，我笑了笑，陪她一起去花店，不要会，妹妹捧着一束小巧而精致的花走向服务员，虽然那束花不如我手中的康乃馨那么华丽，但那份纯真的爱却让它显得格外珍贵。我几次提出帮她付款，她却固执的表示一定要用自己的硬币，我们一起挑选贺卡，看我拿着“女王节日快乐”时她举起“女神”的标牌，我说，妈妈成为女神很难但我们可以让她成为我们家中的女王，我们相视一笑，决定将这两份心意放在一起，给母亲一个大大的惊喜。
回到家，弟弟也注意到了我们的行动。他虽然年纪尚小，但看着我们为母亲准备礼物，他也想出一份力。于是，他找来了彩纸和剪刀，开始认真地折起了纸花。他的小手虽然笨拙，但每一片花瓣都倾注了他的心意与努力。不久，一束色彩斑斓的纸花便在他手中诞生了。
随着母亲回家的脚步声越来越近，我们三个孩子紧张而又兴奋地等待着。当母亲推开家门的那一刻，我们齐声喊道：“妈妈，母亲节快乐！”随后，我们将手中的花一同递给了母亲。那一刻，母亲的眼中闪烁着泪光，她紧紧抱住我们，声音哽咽地说：“这是我收到过的最美的礼物。”
这个母亲节的经历，让我深刻地体会到了爱的力量。它不仅让我们更加珍惜家人之间的感情，也让我们明白了，即使是小小的举动，也能给他人带来巨大的温暖和幸福。同时，妹妹和弟弟的行动也让我看到了榜样的力量，我们的行为可以影响身边的人，激发他们内心的善良和爱。生活中的这些温暖瞬间，成为了我成长道路上的宝贵财富，激励着我用爱去对待每一个人。
这场故事分享会虽已落幕，但它开启的心灵旅途却永无止境。我们将带着从这些故事中汲取的力量，在自己的人生旅途中，勇敢地追寻梦想，用爱与坚持书写属于自己的精彩篇章。
“心声共鸣，健康同行”心理成长故事分享会最终评选结果点击“阅读原文”即可获取。
文字：心理部 赵诗怡
图片：心理健康教育中心
排版：网络部 罗盈盈 孙炎
审核：姚雪
