校园寻宝,邂逅美好活动顺利举行

健康   2024-12-04 18:35   黑龙江  

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为了丰富同学们的校园生活,给同学们科普和心理有关的小知识,学生工作部(处)心理健康教育中心于2024年11月23日举办了新生校园探索打卡挑战赛。使同学们在游历校园的过程中放松身心,寻找自我,收获知识。保持积极的心态,面对未来的校园生活,成为宝藏女孩(男孩),寻找下一个宝藏!


第一站

自我肯定夸夸镜

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每天夸夸我自己,万事皆ok!夸奖自己是一种正向的心理暗示,不仅会愉悦心情,还会给自己鼓气,增加做事动力。所以每天都要夸夸自己,今天的你也很棒!



第二站

糖果能量补给站

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糖果中的糖分会促使大脑分泌多巴胺,让我们感觉到心情愉悦。当我们感到悲伤时,吃一颗糖果就会缓解。心理协会为大家准备了糖果哦,如果你感到了坏情绪,就吃一颗吧!



第三站

心愿书签

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小小的书签,承载着大大的梦想与期许。无论是对未来的憧憬、对家人的祝福,还是对爱情的祈愿,都能在这里找到寄托。系上心愿的红绳,愿我们都能梦想成真。



第四站

情绪交换商店

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将内心的烦恼、焦虑、悲伤等负面情绪,投入“情绪垃圾桶”。让这些困扰不再积压心头,放心地释放出来。把喜悦、幸福、感恩等正面情绪分享在纸条上,投递进“快乐收集箱”,将快乐传递给他人。让我们一起在情绪的平衡木上,找回内心的宁静与喜悦。



第五站

解忧调色盘

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倾诉,是情绪最有效的排解方式。将烦恼写在“调色盘”上,让这些烦恼不再积压,在调色盘上,我们可以感受到他人落笔时的心境,悲伤或喜悦,一句一句的留言,都是我们在情绪的海洋中遨游的感悟。



第六站

共享自助阅读

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学习,能够获取最科学的心理问题解决方法。书籍是心灵的沃土。在图书馆站,找一本自己喜欢的书,和它合影留下最深刻的记忆。通过共享自助阅读,我们能够了解科学系统的心理知识科普,帮助同学们应对各式各样的心理问题。



第七站

测测你的“MBTI”

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这个纷繁复杂的世界里,你是否真正了解自己?MBTI 测试,宛如一把神秘的钥匙,能够帮助你深入探索内心世界,解锁专属你的性格密码。




第八站

幸福大转盘行动指南

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这是一场充满惊喜与温馨的聚会,每个人都有机会在转动转盘后,接受到不同的打卡任务,也许是一次行善事,也许是一讲出句触动心灵的暖心话语。当转盘缓缓转动,心跳也随之加速,期待着指针停留在属于自己的那份幸福上。



寻宝活动与校园魅力结合,“情绪交换商店”使同学们充分释放压力;测测你的MBTI,让同学们深入探索内心世界;共享自助阅读给同学们科普心理知识。同学们既放松了身心,展现当代青年的阳光与活力,又收获了和心理有关的知识。本次寻宝挑战圆满结束,希望同学们保持青春活力,在校园生活中拥有一段美好的回忆。也希望更多人关注心理健康,树立积极心态,传播心理知识。



以下为挑战赛部分优秀打卡






文字:心理部 于歆薷

图片;宣传部

排版:网络部 罗盈盈 郭建宁

审核:姚雪


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东农心声
普及心理健康知识、宣传心理健康教育活动。
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