点击蓝字 关注我们
你一定有过这样的经历：有一种冷是你妈妈觉得你冷。这是一种感情投射——将自己的感受投射于别的事物。也许你会发现你开心时就像庄周知鱼之乐，认为世界万物都十分美好，你难过时就觉得周围花溅泪，鸟惊心。但其实我们不过是用名为“主观情感”的有色玻璃看待世界而已。
世界是客观存在的，地球也不会只为一个人而转动，我们要以积极的情绪和态度对待世界，不必因为一时的坎坷而烦恼，你善待世界才能发掘世界的善，要相信上天不会亏待热爱生活的孩子。即使你陷入消极情绪也不要焦虑，人间的爱和希望是客观存在的，放下自己消极的主观情绪，认真感受世间美好，就像一场短暂的休息，放松过后再度起航吧。
“以己度人”就是将自己的心思投射在别人身上。当你无依据地怀疑一个人，你会觉得他做什么事都可疑。当你喜欢一个人就会相信他做的事是对的，当你讨厌一个人就看不上他做的所有事。可这样只会导致过度相信，导致盲目厌恶。
一个人有两面，过度的相信和盲目都只是自己对于他人的情感投射。我们要理性地对待别人，客观地看待他人做的事。喜欢一个人不是认同他没有缺点而是明确他的缺点也依旧喜欢；讨厌一个人不是看不顺眼他而是评判他所做的错事和错的观念。没有依据的怀疑是对一个人的冤枉，不要主观地决断，只有持有客观的依据才是理性的判断。
在投射效应中别人眼中的你不是你而是他自己，别人所叙述的你也只是他们自己的缩影。一个人埋怨着你的失败，那其实是因为他们害怕失败，这种恐惧的心理导致他们的“甩锅”行为。一个人觉得你长得不好看，也只是她自己审美的投射而已。而你即是你，你的观念衍生出你的想法，你的颜色只由你的观念显出。
三毛说过“你对我的百般注解，并不能构成万分之一的我，却是一览无余的你自己。”我们要理性面对别人的言论，客观分析自己的情况。当一个人否定甚至语言攻击你时，那并非一定是你的错，而是他内心的恐惧作怪罢了。不必勉强自己改变成别人喜欢的样子，你的独特一定会被喜欢你的人发现。不去自我怀疑、自我否定，作真正的自己，过自己想过的人生。
当我们明白他人对我们的语言攻击不过是他们害怕的缩影，我们便能找到一个人的弱点和把柄。可若我们用类似他们的方式反击，那我们和他们有什么区别？所以即使我们明白其中的心理规律也没有必要以牙还牙。真正的伟大是你理解他人的行为而选择更恰当的方式，不是过激和冷漠，而是更平淡更看开。我们不受其影响，大方地展现真实的自我就是一种反击他人、保护自己的方法。
文字：心理部 曲晓蕊
图片：网络
排版：网络部 程凯 徐子淇
审核：李晓晴
