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近年来，随着诊断技术的不断发展，越来越多的肺癌患者得以尽早发现，同时也通过微创手术、精准放疗和新型药物的治疗，获得了更好的生存效果。
然而，在经历了治疗的困难后，这些康复者特别是年轻人，常常会面临重新恢复工作、融入社会环境以及克服对未来忧虑的问题。
在这个肺癌关注月，在人生的赛道上，每一位肺癌康复者都是不屈不挠的战士。他们以奥运冠军般的毅力和勇气，面对疾病的挑战，最终重返生活的赛场。今天，我们向这些生活中的冠军致敬！
李婷，一位外企高管，肺癌康复者，她青春靓丽，披着一身阳光的金色走来，所到之处欢声笑语。李婷2021年确诊肺癌，在广州中山大学肿瘤防治中心完成治疗。现在继续着她快节奏的工作，以及丰富多彩的生活。
01
调整心态，积极面对
李婷一直有保持运动的习惯。“2021年5月29号早上我外出运动，跑完5公里后感觉心跳有点不舒服，在当地的三甲医院做了一个CT检查，当时就发现了一个右肺中叶的肿块。”
回忆起当时的情景，不相信的感觉仍然历历在目。“我压根就不相信，当时脑子里只想着不可能。我身边从来都没有接触过癌症病人，而且我也没有家族遗传史。我不仅在国内找了好几家医院就诊，还把所有的检查结果请国外专家会诊。”
李婷小时候在农村长大，通过努力的学习在大城市站稳脚跟。“我是一个凡事要求尽善尽美的人，以前除了上班和带孩子，其他的时间都要抽空去外面学习的，一直都是不停的在学习工作。带孩子的中间我都没有让自己闲过，然后是通过自己的努力自己挣钱买房买车。我从来没有想过自己会生病。”
李婷到广州就诊后，经过多学科评估建议采用精准放疗和新型免疫治疗。一开始得知不能做手术，李婷心情一落千丈，然而在多位医生的解释帮助下，以及自己多方收集资料学习的情况下，她了解到不采取手术治疗其实是医生们为了尽可能减少对她年轻身体的伤害，而精准放疗和新型免疫治疗则有机会在保持身体器官功能的同时，提高肺癌的治疗效果。
“这个时候除了主管医生之外，也只有自己可以帮助自己，下决心调整心情。”李婷回忆到。
02
明确治疗目标，坚持不懈
明确治疗目标后，坚持做下去是很艰难的。“我的主管医生对我说，医生对病人只能够起到部分作用，身体的恢复一定要靠自己去争取。如果自己不吃饭不活动，体重上不来的话，接下来很多治疗方案你的身体根本就支撑不了。然后我当时就想，关键还是得自己自救，于是就按医生说的，少量多餐，强迫自己吃，一边尽可能保持活动。”
李婷也特别提醒大家，饮食和活动是相辅相成的，不活动胃口更差，另外由于治疗过程中，部分药物对味觉有影响，所以饮食方面也要注意均衡，以及适当的口味。一方面需要自己坚持主动进食，比如营养液鸡蛋羹；另外一方面也不需要过于清淡，影响口味。
图片来源：摄图网
“现在回想起来第一次见我的主管医生，她通过计算，告诉我根据我的身高，体重最少要长到100斤，我当时心里委屈得要命，我就觉得我怎么可能长到100斤呢？然后回家一直哭。”
李婷有点不好意思的说着，“但是医生很耐心地对我的营养和运动情况进行了指导，我逐渐对生病后的饮食和活动有了正确认识，加上我的性格比较追求目标成功，在3-4个月内体重就长了快20斤，所有的医生都对我竖起大拇指。”
李婷也特别喜欢户外活动，她常常带领一群病友爬山、唱歌、锻炼，体力得到明显提高。“新冠我都扛过来了，全靠锻炼积累下来的肌肉和体力。”
03
克服自卑感，重拾自信
疾病给李婷带来自卑和自我怀疑，特别是治疗过程中身体状态以及外貌的变化，让爱美的她一度失去自信。“这个时候我的医生鼓励我，说我这么快能够恢复体重体力，特别优秀，应该想办法把自己的经验分享给大家，鼓励大家，我当时觉得特别不好意思，对自己没有信心。”
李婷努力改变自己的生活方式，开始学习接受自己的“不完美”，生活不仅仅追求事业的成功，而向更加丰富的未来前进。她不仅学习了营养学知识，还考取了营养师资格，成为了自己健康的“掌舵者”。“我希望通过自己的努力，能够更好地照顾自己。”她坚定地说。
图片来源：摄图网
“随着自己状态的恢复，加上又是个闲不下来的人，我就想医生说的也有道理，我目前恢复得很好，我应该可以为其他病友做一些有意义的事。回想到自己刚开始内心的崩溃、绝望迷茫的状态，而现在能恢复的这么好，我可以把我自己的经历分享出来，帮助更多的像我这种刚开始最需要帮助的人。
“然后我就注册了一个抖音账号，我发的第一条视频就有60多万的阅读量。我想，不要把癌症看成绝症，要跟医生沟通配合，活出自己的人生。所以我就定时更新一下自己的动态，把当时自己是如何面对放疗化疗期间的不舒服，现在康复后怎样生活，分享给大家。”
李婷这种乐观积极的状态，为很多病友带去鼓励。
04
战胜病魔，重返工作岗位
“就像奥运选手在比赛前调整呼吸、集中精神，我也学会了管理自己的情绪，以积极的心态面对现在的每一天。冠军在比赛前都不知道自己会拿金牌的，我们也不知道未来会是怎样。但是我想正如奥运健儿们在训练中不断突破极限，我们也勇敢地忍受着治疗带来的不适，因为只有坚持，才能走向胜利。”
李婷也有一段时间认为自己已经不可能再重返工作了，但是这个时候根据良好的复查结果，医生不断鼓励她提高信心，恢复正常生活。
“我以前都是工作第一，拼命学习，人家去玩的时间，我都用来学习考试，希望出人头地。我现在明白了，人生需要平衡，除了追求名誉和金钱，也需要思考生活的意义，金钱固然重要，但只有金钱的人生是没有意义的。”李婷微笑着说。
图片来源：摄图网
“重返工作岗位最重要的是说服自己，因为离开一段时间，你的工作其实有人已经取代了。不用去在乎别人的眼光，可能以前我的竞争对手更上一步的升职了，或者是我的下属现在跟我平起平坐了，或者是比我混得更好了。说句实话心里没有想法是不可能的，但是要说服自己明确生活和工作的目标。”
在经历了一段时间的治疗后，李婷成功康复，重新回到了工作岗位上。她把自己的经历分享给同事和朋友，鼓励更多人关注健康，并积极面对生活的挑战。“我希望我的故事能够激励那些正在经历艰难时刻的人，让他们知道，一切都有可能。”
如今的李婷，身体状态比以往更好，生活也充满了活力。她的坚持与努力，不仅帮助她克服了癌症，更让她对生活有了全新的理解。 “这段经历让我明白了生命的脆弱与珍贵，我学会了珍惜身边的人和事。”
