随着冬季的到来，很多家长发现，今年的冬天似乎与往年有所不同。孩子不仅总是有上火，而且鼻涕也总是带黄色、咳嗽痰也多。
还有的家长说，往年孩子感冒了不怎么发烧、清鼻涕留一会儿就好了，今年的感冒症状却显得更厉害，一感冒就会出现咽喉肿痛、咳痰不愈·、爱发烧等诸多症状，也特别难好，
这是为什么呢？今天就来说一说。
其实，这种表现跟今年的气运对孩子身体的影响有关。今年孩子内热和痰湿特别重，一旦感冒，寒包火的情况就特别多。
脾虚与时令
今年为“大寒湿”之年，湿邪与寒邪较为盛行。湿邪易困脾，使脾的运化功能减弱；寒邪则直接伤害脾胃，导致脾胃虚寒。对于儿童而言，由于其生理特点为“脾常不足”，即脾胃功能相对较弱，因此更容易受到这两种邪气的影响，出现脾虚症状。
积滞与淤堵
脾虚导致运化能力下降，食物不易消化，容易形成积食。积食又可与湿气结合，进一步加重脾胃的负担，形成恶性循环。湿气与寒邪共同作用，使身体更易于淤堵生滞，影响气血的流通。
内热与生痰
在淤堵的基础上，体内气血运行不畅，容易产生郁热。脾又是生痰之源，易导致湿浊内生，进而化为痰饮，使得孩子的身体状况更为复杂。可能包括烦躁、口渴、便秘、舌红苔黄、痰多、咳嗽等。
再加上气运反常，很多地方冬行春令，该热不热、该冷不冷，更扰乱了身体正常的阴阳平衡，所以很多孩子一到冬季，身体里面越来越郁热，痰湿也越来越重。
在身体的这种危险状态下，一旦遇到降温外感风寒，就会形成“外寒内热”的情况。
所以今年冬天，孩子“寒包火”的感冒会特别多。
如果孩子已经表现为明显的“外寒里热”，有寒包火感冒了，我们就要注重散外寒+清里热。
一方面，注重宣散、发汗，头面四大法、拿肩井、推三关等手法能祛邪解表。
另一方面，用清天河水、清肺经退热肃肺、加固藩篱。
此外，也要及时帮助孩子调肠胃、防积食，以防积食内热与外邪勾结，加重热象。
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平时我们家长也要特别留心孩子的状况，是否身体已经有积食、内热。
• 多看看孩子的舌苔，是否厚腻；
• 多摸摸孩子的小手小脚，是否发热；
• 多观察孩子口气、大便，是否异常。
• 多留意孩子是否有嘴唇红、脸颊发红的情况。
如果有热象了，可以做一做清天河水、水底捞明月等手法来清热泄火。
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但是想要孩子不热、不滞，关键还是要保持中焦脾胃的畅通，消积食、助运化，让脾胃有一个健运的状态；此外还要注重化除痰湿，避免大寒湿之年带来的不利影响。
通脾胃，一定每天要多做
补脾经、运板门、揉中脘和摩腹
这些穴位手法都是调整胃肠功能，增强消化动力的重要穴位，能理脾胃气机，助脾胃运化。而且这些手法都比较温和
✔ 补脾经、运板门可以随时随地做，做多少次都没有关系；
✔ 揉中脘和摩腹可以在孩子饭后半小时做，更能加强助消化的作用；
✔ 摩腹还可以在睡前做，不仅调理脾胃，还能促进睡眠。
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除了这几个穴位，家长还要学会活学活用。孩子有积滞了，马上用“三清二运（清胃经、清脾经、清大肠、运板门、运脾经）”；积滞化热、腑气不通，马上掐推四横纹。这些很基础的穴位手法，都能帮助脾胃健运。
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化痰湿，一定每天要多做揉丰隆、阴陵泉
阴陵泉主要针对湿，丰隆穴主要针对痰。当孩子湿和痰的情况都比较严重时，两个穴并用：
✔ 阴陵泉每天都可操作。因为阴陵泉主要针对湿的来源，健脾化湿，先阻断化痰的源头。
✔ 丰隆穴每周操作3次。在化湿的基础上，增加化痰的力量，排出体内的无形之痰。
如果家长有时间的话，也可以给孩子每天做一套开璇玑（分胸八道、下推中脘、顺时针摩腹、下推关元），打通上中下三焦，让脾胃能畅通、湿气有出路，垃圾毒素全排出，身体更轻松。
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以上这些手法，建议都配合具有健脾助运效果的精油来配合操作，更能助疏通气血、调理脾胃、加强运化，防止脾胃淤堵、积滞、内热的产生。
这些关键措施做好了，孩子身体通了、痰湿少了，内热也就没有那么严重，也就不怕外寒了。
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